Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр Asiago |
79
|
274.9 | 19 | 22.1 | 0 |
Пшеничный хлеб |
53
|
143.1 | 5.5 | 1.8 | 26.2 |
OptiFibre |
5
|
10.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 437 | 428 | 24 | 23 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка под шубой |
220
|
302.1 | 13.2 | 19.1 | 18.7 |
Пшеничный хлеб |
36
|
97.2 | 3.7 | 1.2 | 17.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 308 | 481 | 23 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Панеттоне |
85
|
310.3 | 5.1 | 11.1 | 46.8 |
Итого | 85 | 310 | 5 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
YoQua |
250
|
150 | 25 | 0.3 | 10 |
Сметана, 36% жирности |
40
|
138.4 | 1 | 14.4 | 1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм (виноград сушеный) |
30
|
78.6 | 0.5 | 0 | 19.8 |
Итого | 320 | 367 | 26 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
YoQua |
170
|
102 | 17 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 170 | 102 | 17 | 0 | 6 |
Итого за день | 2070 | 1689 | 96 | 76 | 147 |