Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша пшенная с молоком 2,5% и маслом моя |
200
|
198.2 | 5.6 | 5.6 | 31.4 |
Льняное масло |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 586 | 294 | 12 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
пирог зебра |
70
|
253.4 | 4.4 | 9.5 | 37.7 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 760 | 590 | 16 | 34 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
капуста тушеная без воды |
150
|
76.8 | 3.6 | 2.6 | 10.1 |
Гречневая крупа ядрица |
40
|
123.2 | 5 | 1.3 | 22.8 |
Куриный окорочок (Жарка) |
137
|
178.9 | 24.8 | 8.7 | 0.1 |
Рыбий жир |
0.8
|
7.2 | 0 | 0.8 | 0 |
Итого | 677 | 388 | 33 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Джем из абрикосов |
40
|
110.4 | 0.2 | 0 | 28.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
Итого | 820 | 417 | 32 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп фасолевый без жиров |
200
|
78.8 | 4.2 | 0.4 | 14 |
Льняное масло |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Хлеб Бриошь (Harry's) |
17.5
|
56 | 1.4 | 1.9 | 8.2 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 568 | 151 | 5 | 3 | 23 |
Итого за день | 3412 | 1842 | 100 | 80 | 177 |