три дня сегодня у меня. Подключаю "легкий спорт" привыкла считать , разбираюсь в сайте. 
 В коридор калорий почти )) вхожу. Удивление , что пью не много встаю отекшая,  вопрос почему и что с этим делать.  

Привет. Меня зовут Наталья.мне 44 года. Старшему сыну 19, младшему 6. Родила поздно, засиделась дома . Когда то была красива, молода и худа, и как бы не особо нужно было ухаживать за собой. Годы взяли свое, Однажды моему младшему сыну сказали -Иди к бабушке.(про меня) я  ужаснулась, но не взялась за себя, думаю поеду в деревню, там быстро похудею. У нас дом в деревне , мы живем там с мая по сентябрь. И похудин в прошлый год состоялся , на 5 кг.

в этот год не случилось, пузо просто лопается, выгляжу плохо,началась катавасия с месячными, вся седая. Стыдно  , и я здесь. в Планах тренировки пока дома, организм забыл что такое физ нагрузка, уход за телом и лицом, режим (тоже сложно мне) и конечно питание. фото сделала для себя с утра  не чесаную в ночнушке, типо ДО . страх-размещать не буду , но поставлю на рабочий стол)))