Сегодня утром встала на весы и отвес показал,что я достигла
цели,которую ставила 30.9.18.Слава Богу! Отвес за 25 дней
составил ровно 5 кг.Первые 2 дня отвес был 2,4 кг,но потом вес
стал возвращаться (хотя я держала себя на
приблизительно 600-700 кал) и уходить медленно.Выходит,что в день я
теряла 200 г. Я сдала кровь на анализ и он показал,что щитовидка у
меня работает медленно. С учётом занятий фитболом(я занизила
расход кал.на 100,потому,что сомневалась в том,что медики
считают правильно) иногда получалось,что расход калорий
намного превышал приход,картина похудения выглядит так,что пришло
время менять свой образ жизни.Печально,но надо кормить себя
правильно и заниматься спортом! Помню,что работая,я считала такой
образ нормальным,а сейчас после 2 лет расслаблений и
удовольствий немножко лень вбивать себя в новый ритм.