Сегодня с утра даже думать о еде не хочется,не ем...

 Сегодня с утра даже думать о еде не хочется,не ем после 18 часов, утром  тоже голода нет, есть не хочется.  Такое чувство,что надо дать организму отдых,пусть почистит себя хотя бы  один день. Два дня старалась,ела студень, набирала белки и жиры,с углеводами,правда, не получалось.Устроить себе разгрузочный день на воде,как это раньше делала? Как этот разгрузочный день  заносить в дневник питания? Интересно,есть ли среди нас люди,которые проводят разгрузочные дни на воде по методу Парфирия Иванова?