Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Апельсин |
1
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Бальзамический уксус(яблоко+мед)КОСТКО |
1
|
60 | 0.1 | 6 | 2 |
ветчина из костко |
70
|
74.9 | 12.5 | 1.2 | 0 |
Рисовые хлебцы |
1
|
35 | 1 | 0 | 7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
14
|
82.3 | 3.1 | 6.9 | 2.6 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 746 | 579 | 33 | 29 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
200
|
670 | 8.8 | 24.8 | 107.2 |
Итого | 200 | 670 | 8 | 24 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
ХлебцыWasa |
1
|
37 | 1 | 0 | 9 |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Шампиньоны |
200
|
54 | 8.6 | 2 | 0.2 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
СырMARBLE |
30
|
120 | 7 | 17.4 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 495 | 382 | 22 | 31 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
1
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 150 | 64 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 1591 | 1696 | 65 | 85 | 176 |