Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ХлебцыWasa |
1
|
37 | 1 | 0 | 9 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
ОвсянкаROGERSв сухом виде |
20
|
71.4 | 2.9 | 1.4 | 13.8 |
Печень говяжья, тушеная |
50
|
95.5 | 14.5 | 2.6 | 2.6 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
СырMARBLE |
10
|
40 | 2.3 | 5.8 | 0 |
Итого | 1007 | 518 | 24 | 35 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
120
|
136.8 | 10.8 | 0.5 | 14 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Бастурма [Черкизовский] |
50
|
63.5 | 12.5 | 1.5 | 0 |
Буженина Запеченая (Мясницкий Ряд) |
30
|
68.4 | 3 | 6 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Арахисовая паста, стандарт США |
5
|
29.4 | 1.1 | 2.5 | 0.9 |
СырMARBLE |
10
|
40 | 2.3 | 5.8 | 0 |
ХлебцыWasa |
1
|
37 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 1333 | 524 | 39 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Клубника замороженная |
20
|
7 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
10
|
5.1 | 0 | 0.1 | 0.9 |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
10
|
6.4 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Шоколадный сироп HERSHEY"S без сахара(15г) |
1
|
5 | 0 | 0 | 3 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
45
|
69.8 | 5.7 | 4.8 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 1358 | 563 | 44 | 24 | 39 |
Итого за день | 3698 | 1606 | 108 | 83 | 110 |
Олеся написал:
это ж целый день жевать придется
не опасно ли для организма съедать за один прием 550кк?