Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
150
|
258 | 38.7 | 9.6 | 1.7 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
ОвсянкаROGERSв сухом виде |
20
|
71.4 | 2.9 | 1.4 | 13.8 |
Огурец парниковый |
136
|
15 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
миндальный хлеб |
50
|
73.6 | 3.4 | 6.3 | 0.5 |
Сыр Филадельфия( Костко) |
20
|
53.2 | 1.3 | 4.6 | 1.3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 656 | 520 | 49 | 24 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
45
|
69.8 | 5.7 | 4.8 | 0.5 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
миндальный хлеб |
50
|
73.6 | 3.4 | 6.3 | 0.5 |
Лаваш, из цельного зерна |
1
|
73.4 | 2.7 | 0.5 | 13.9 |
Творожный десерт |
250
|
223 | 23.8 | 8.8 | 10.5 |
Шоколадный сироп HERSHEY"S без сахара(15г) |
2
|
10 | 0 | 0 | 6 |
Цезарь(Костко) |
10
|
46.6 | 0.2 | 4.6 | 0 |
Итого | 563 | 599 | 38 | 32 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
35
|
89.6 | 0.8 | 0.2 | 20.1 |
льняные крекеры |
28
|
122.6 | 5.6 | 10.5 | 1.1 |
Итого | 113 | 293 | 7 | 18 | 23 |
Итого за день | 1332 | 1413 | 95 | 74 | 84 |