Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсян на воде |
160
|
140.8 | 4.8 | 2.7 | 24 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 466 | 188.7 | 4.8 | 7.7 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
34
|
80.9 | 2.7 | 0.3 | 16.7 |
Колбаса вареная для завтрака |
100
|
187 | 13 | 13.9 | 2.4 |
Итого | 334 | 417.9 | 19.7 | 20.8 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
147 | 3.3 | 6.6 | 20.1 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 250 | 4.6 | 16.6 | 21.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
104 | 0.5 | 0.3 | 22.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Итого | 450 | 371.5 | 8.5 | 7.4 | 65.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
147 | 3.3 | 6.6 | 20.1 |
Картофельное пюре |
180
|
147.1 | 3.8 | 8.3 | 15.3 |
Итого | 480 | 294.1 | 7.1 | 14.9 | 35.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог нежирный |
100
|
86 | 22 | 0 | 3.3 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Итого | 200 | 145 | 24.9 | 3.2 | 7.3 |
Итого за день | 2580 | 1667.2 | 69.6 | 70.6 | 197.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |