Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
85
|
144.2 | 10.9 | 11 | 0.6 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
41
|
86.1 | 2 | 0.4 | 18.4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
51 | 3.5 | 3.9 | 0.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
25
|
103.3 | 0.8 | 3.9 | 16.3 |
Магний плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 169 | 384 | 17 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
310
|
56.7 | 4.6 | 0.9 | 7.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Сырники с мукой в/с |
100
|
189 | 17.4 | 8.8 | 9.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный |
26
|
12.5 | 2.9 | 0 | 0.3 |
Итого | 686 | 329 | 27 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Изюм, золотистый, без косточек |
9
|
27.1 | 0.3 | 0 | 6.9 |
Апельсин |
118
|
50.7 | 1.1 | 0.2 | 9.6 |
Манго сушеное подслащенное |
42
|
134 | 1 | 0.5 | 32 |
Итого | 177 | 264 | 3 | 5 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша гречневая обезжиренная |
110
|
144 | 5.9 | 1.5 | 26.7 |
Свинной гуляш |
45
|
48.6 | 5.5 | 2.1 | 1.5 |
Печень куриная тушеная с морковью |
100
|
123.3 | 15.1 | 5.6 | 3.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 605 | 322 | 26 | 9 | 32 |
Итого за день | 3637 | 1301 | 75 | 44 | 147 |