Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес на воде |
227
|
278.8 | 9.8 | 5 | 49 |
Черника |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Dr. Korner] |
11
|
30.8 | 1.3 | 0.3 | 5.7 |
Арахисовая паста |
20
|
128 | 4.8 | 10.8 | 3.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 668 | 447 | 16 | 16 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
265
|
34.5 | 2.4 | 0.3 | 5.6 |
Яблоко |
165
|
77.6 | 0.7 | 0.7 | 16.2 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Вода |
55
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 203 | 5 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша гречневая обезжиренная |
160
|
209.4 | 8.6 | 2.2 | 38.9 |
Котлеты куриные рубленные |
187
|
286.7 | 40.2 | 11.6 | 5 |
Итого | 347 | 496 | 48 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
158
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 958 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
158
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 178 | 121 | 3 | 9 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка приготовленная |
158
|
156.4 | 37.9 | 0.4 | 0.3 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
122
|
17.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 310 | 251 | 40 | 7 | 6 |
Итого за день | 3761 | 1523 | 115 | 56 | 138 |