Светлана
25.03.2021 18:00

Дневник тренировок за 25.03.2021

Тренировка началась ещё ив гараже, затянуло ворота льдом. Пришлось пол часа работать с ломом. Но я успела на тренировку. Сегодня Upper bodi. Силовая на все мышцы тела и рук. Ноги отдыхали сегодня. И растяжка, была у другого тренера, Артур. Тоже понравилось. Делаю вывод, что в этом спортклубе работают высокопрофессиональные ребята.
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
упражнения на растяжку
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 462 ккал
Время: 120 мин
 2 
 2
Здорово, когда тренерский состав сильный. В моем клубе постоянная нехватка кадров.
Светлана 29.03.2021 18:02
Лариса Брусенцева, пока к кому попадала, всё нравится.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги