Дневник тренировок за 18.01.2021

Сегодня силовая и растяжка. К силовой привыкла, уже стараюсь веса брать больше. И присед уже ниже и качественнее стали упражнения. Стала чувствовать как мышцы горят, а не болят, значит все правильно делаю. Потом осталась на растяжку. Сегодня тренер Людмила, мне она очень нравится. Всегда внимательна, особенно когда есть новенькие. Неделя будет тяжёлая, мне работать четыре дня подряд и до восьми вечера. Три дня без трени буду.