Добрый день!
Ну вот прошла пробная неделя,и сегодня я оформила подписку на год.
Поэтому остаюсь и буду привыкать к режиму питания. За неделю
подсчета колорий,я и раньше считала,но не обращала внимания на
соотношение БЖУ,столкнулась с тем что не хватает белков и
клетчатки.
И мой вопрос такой,что бы такое съесть,что бы не калорийное,не
жирное,но белки поднять?
Очень надеюсь на совет и пожелание.