Не знаю, что делать. Дошла до нужной цифры своего ...

Не знаю, что делать. Дошла до нужной цифры своего веса, это радует, конечно. Но только вот, началась апатия какая-то. И совсем нет вдохновения для спорта и активности.

Мария Ки 02.01.2019 15:47

С какой цифры шли, до какой дошли и как долго?

Татьяна А. 02.01.2019 15:50

Мария Ким, дошла до 50 кг.

Жанна 02.01.2019 15:58

А Вы просто начните и эндогенные опиаты , которые вызывают эйфорию послетренировочную и хорошее настроение , не заставят долго ждать

Татьяна А. 02.01.2019 15:59

Жанна, я об этом думала, спасибо. Но почему-то страх какой-то что ли, что потом опять - аппетит, и так по кругу..

Жанна 02.01.2019 16:03

Татьяна А., идите на разгон калорий, активность =калории= качественное тело=здоровье, а то так и будет замкнутый круг. В дефиците долго находится не безопасно для здоровья.

Татьяна А. 02.01.2019 16:08

Жанна, Да вот, получается легче не есть, чем заниматься активностью..Почему-то Печально

Сергей 02.01.2019 16:11

Нет вдохновения - и не надо. День, другой, третий отдохнёте - вдохновение появится.
Это же всегда так бывает, когда случается очередная победа - в любой сфере жизни, радость сменяется апатией. Это элементарная усталость после тяжёлой дороги.
Всё пройдёт. Всё будет хорошо.

Татьяна А. 02.01.2019 16:14

Сергей, спасибо, но я уже вторую неделю отдыхаю.

Сергей 02.01.2019 16:21

Татьяна А., ну, и нормально. Значит столько и надо организму.
Главное, Вы там одним глазком за весом следите, чтоб не потерять результат, а остальное приложится.
Тут же дело исключительно в психологии, то есть в Вас. Поэтому все советы будут бесполезны.

Татьяна А. 02.01.2019 16:28

Сергей, за весом поглядываю (на самом деле он немного меньше, чем я тут написала С улыбкой

) Надеюсь, что наступит адаптация какая-то , ведь по сути это не "новый вес", а хорошо забытый старый С улыбкой

Татьяна А. 03.01.2019 11:53

Жанна, заинтриговали эндогенными опиатами)

Жанна 03.01.2019 12:15

Татьяна А., да! Да! На любой стресс вырабатываются, екстрим, бег, опасность, силовые, любой)) вот так мы и становимся наркоманами ))на себе проверено! Когда спортом не занимаюсь, аж ломает, настроения нет, депрессия

Татьяна А. 03.01.2019 12:20

Жанна, но для этого наверное, нужно регулярно заниматься? Для меня это просто препятствие - я заранее боюсь, что брошу.

Жанна 03.01.2019 12:23

Татьяна А., гормоны вырабатываются сразу. Мне порой тоже лень идти заниматься, но стоит начать и понеслось. И когда знаешь, сто будет эйфория после занятий, это стимулирует

Татьяна А. 03.01.2019 12:25

Жанна, Хорошо, я попробую испытать на себе)

Жанна 03.01.2019 12:26

Татьяна А., попробуйте! )