Блог
Войти
Olga43
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Olga43
07.10.2018 11:21
Дневник тренировок за 07.10.2018
Сегодня пробежала 7,7 км, на 2 км больше чем на прошлой неделе. И главное чувствую себя отлично и наконец то минус 1 кг на весах. Неделя прошла не зря. Цель 10 км до зимы успеть
Первая тренировка
бег (10 км/ч)
1
2
Итог
Время
47
47
Результаты за день
Энергозатраты: 535 ккал
Время: 47 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
56
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54
Кусь
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет) Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
1
55
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Японский карри
Автор
Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0
0
Тыква с рыбой в духовке
Автор
Танюра
108.1
17.8
2.7
2.9
19
0
2
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5