Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша 30.06.2019 |
420
|
330.5 | 26 | 1.7 | 52.1 |
Шелковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
210
|
111.3 | 1.5 | 0.8 | 25.2 |
Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Салат 01.07.19 |
292
|
139.3 | 3.8 | 8.5 | 12.6 |
Свекла (Варка со сливом) |
50
|
15.5 | 0.7 | 0 | 3.1 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 1322 | 807 | 41 | 17 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша 30.06.2019 |
400
|
314.8 | 24.8 | 1.6 | 49.6 |
Шелковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
270
|
143.1 | 1.9 | 1.1 | 32.4 |
Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Салат 01.07.19 |
292
|
139.3 | 3.8 | 8.5 | 12.6 |
Свекла (Варка со сливом) |
50
|
15.5 | 0.7 | 0 | 3.1 |
Итого | 1312 | 744 | 33 | 11 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шелковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
320
|
169.6 | 2.2 | 1.2 | 38.4 |
Гороховая каша 30.06.2019 |
250
|
196.8 | 15.5 | 1 | 31 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
115
|
40.3 | 1.5 | 0.1 | 7.9 |
Арахис |
14
|
77.3 | 3.7 | 6.3 | 1.4 |
Итого | 699 | 483 | 22 | 8 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Варка без слива) |
230
|
383.4 | 35.6 | 26.7 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
120
|
360.7 | 14.8 | 3.9 | 66.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шелковица |
250
|
132.5 | 1.7 | 1 | 30 |
Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Кабачок (Варка со сливом) |
200
|
36.3 | 1.1 | 0.6 | 6.4 |
Итого | 1302 | 1190 | 59 | 33 | 160 |
Итого за день | 8285 | 3225 | 157 | 70 | 484 |