Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
205
|
84.1 | 1.6 | 0.8 | 15.4 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Овес, зерно |
100
|
316 | 10 | 6.2 | 55.1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Мед пчелиный |
38
|
124.6 | 0.3 | 0 | 30.5 |
Итого | 518 | 631 | 13 | 9 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 3005 | 9 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
280
|
39.2 | 1.7 | 0 | 10.6 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
280
|
30.8 | 2 | 0.3 | 5.3 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Чеснок |
12
|
17.9 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
Уксус яблочный |
30
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли |
200
|
264 | 17.7 | 1.1 | 30 |
Итого | 1092 | 560 | 32 | 9 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Овес, зерно сухое |
33
|
128.4 | 5.6 | 2.3 | 18.4 |
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
132 | 8.9 | 0.5 | 15 |
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
132 | 8.9 | 0.5 | 15 |
Клубника |
26
|
10.7 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Морковь |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 717 | 644 | 27 | 8 | 91 |
Итого за день | 5332 | 1844 | 73 | 28 | 280 |
Или имелись ввиду микронутриенты? А с ними-то ничего не случится при таком богатом меню. Производитель витаминок тоже, думаю, дорожит свей репутацией.