Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
овсяная каша |
93
|
155 | 5.1 | 4 | 24.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
72
|
79.2 | 15.8 | 0.4 | 2.4 |
йогурт домашний второй закваски |
89
|
61.9 | 2.6 | 2.3 | 7.6 |
Итого | 845 | 378 | 26 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченный минтай |
113
|
146.9 | 6.3 | 11.2 | 5.1 |
Салат из свеклы |
106
|
71.1 | 5.3 | 2.3 | 7.1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
16
|
93.1 | 3.1 | 8 | 2.1 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
салат с капустой б/к +огурец+горошек |
179
|
139.1 | 3 | 10.7 | 7.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 773 | 510 | 19 | 33 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет натуральный |
175
|
224 | 15.2 | 16.1 | 4.7 |
Икра кабачковая. Консервы |
120
|
142.8 | 2.3 | 10.7 | 9.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.3 | 0.6 | 19.1 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
12
|
48.8 | 0.9 | 1.1 | 8.8 |
Итого | 755 | 512 | 21 | 28 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йогурт домашний второй закваски |
102
|
71 | 3 | 2.7 | 8.7 |
Киви |
66
|
31 | 0.5 | 0.3 | 5.3 |
Кукурузные палочки |
30
|
107.7 | 3.1 | 0.5 | 24.3 |
Итого | 398 | 209 | 6 | 3 | 38 |
Итого за день | 3071 | 1610 | 74 | 74 | 159 |