Елена ekor (40+/179/76)
03.07.2020 07:41

Прокрастинация. У меня очень длительная. Несколько...

Прокрастинация.
У меня очень длительная. Несколько лет.
Кто как справляется?
Что почитать/посмотреть?
Прошу написать тем, кто реально справился, а не гипотетические советы.

 5 
 115
Елена Матвеева 03.07.2020 08:09
только одно средство существет. Почитать -это еще один вариант прокрастинации. Берешь, делаешь себе расписание волт прямо сейчас на остаток дня и на завтра. Все по часам. И следуешь этом расписанию неукоснительно. В таком режим хотя бы недельку - и выход изх прокрастинации обеспечен)))). Это мой практический способ.
Елена ekor (40+/179/76) 03.07.2020 08:39
Елена Матвеева, спасибо, Лена
Натали 03.07.2020 22:02
Все равно она переодически возвращается)))) иногда можно ей позволить побыть,но не долго.... я сама себя начинаю всячески выдергивать,когда осознаю,что снова накрыла.....но конкретный способ даже не подскажу.... всегда по-разному.....
Мария Ки 05.07.2020 19:12
Не справилась, выпала в депрессию на пару лет.
Почитать: Йоханн Хари. Пункт назначения: Счастье.
Жалею, что раньше не попалось. Очень примитивно, но дешево-и-сердито-помогло.
И слушала Лабковского фоном, занимаясь делами... Еще примитивнее, банальнее, но тоже помогло Серьезная литература не помогает, а вот это всё почему-то вернуло к жизни
Послушать:
Ваши 40 минут, вам решать
Слушала его лекции и ответы слушателям запоем, думала, что я психолог не хуже, а вот бизнесмен по сравнению с ним посредственный. Но продолжала слушать. Думала, что таких советов как он дает, сама могу раздавать направо и налево. Но продолжала слушать. 
И печаль отступила, и тоска прошла
Olga 05.07.2020 19:15
Вопрос слишком общий. Что именно Вы не делаете? Универсальной таблетки от прокрастинации нет.
Чтение селф-хелп литературы можно сказать тоже форма прокрастинации. Чтобы не делать что-то.
Ilana 05.07.2020 19:18
работа над собой, изменение приоритетов, переоценка ценностей.. всегда начинаю с самого трудного и двигаюсь к самому легкому.  Помогает, но так же считаю, что то. что мое приходит ко мне легко, если это не мое возникают различные препоны..
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 05:21
Мария Ки, спасибо!!
Лабковского очень много прослушала в 2014 году под ходьбу на беговой дорожке (когда начинала худеть). Книги попробую прочитать.
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 05:22
Olga написал:
Чтение селф-хелп литературы можно сказать тоже форма прокрастинации

согласна.
Не делаю ничего. Забросила бизнес (просто слилась). Никого не хочу видеть, слышать. Не вижу смысла в будущем. Для чего жить. Чтобы что?
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 05:25
Ilana, сама не справляюсь. Нужен психолог, думаю.
Ilana 07.07.2020 09:20
Елена ekor (40+/179/76),  удачи, выбирайте тщательно, не идите к первому попавшемуся
АлександрТ 07.07.2020 10:25
- начать делать маленькую частичку того дела, которое рука не поднимается делать. Дальше с большой вероятностью втянетесь и сделаете
- долго и тщательно обдумать, какие плюсы вам принесет сделанное дело. Представить себе эти радостные последствия, рассмотреть их в голове со всех сторон
- поставить себя в такие условия, когда вы будете вынуждены сделать дело. Как пример - если хотите похудеть, расскажите об этом всем кому можно и нельзя, не обращая внимание на скепсис и насмешки. Будьте готовы, что вас через неделю спросят, на сколько десятков кг вы похудели . Купите себе что-нибудь дорогое (в смысле затратное) для похудения - умный браслет или часы, хорошие гантели или тренажер, чтобы было жалко выкинуть.
Olga 07.07.2020 10:52
Елена ekor (40+/179/76), я сомневаюсь, что тут речь идет о прокрастинации. Может, это дисбаланс нейромедиаторов просто? Серотонина, дофамина мало выделяется и оно вот так.
У меня было такое, я забросила науку, работу, ни с кем не общалась. Попила три месяца антидепрессанты, в санаторий съездила и всё вернулось на круги своя. И силы вернулись, и планов громадье, и жизнь новыми красками заиграла.
Поверьте, разбалансировавшаяся мозговая химия может сильно испортить жизнь и создать видимость того, что нет смысла жить и что-то делать.
Вы не бойтесь проконсультироваться у психотерапевта.
К сожалению, состояние само не проходит.
Может ухудшиться.
И может стать хроническим - когда люди уже по много лет а то ии всю жизнь сидят на фармакотерапии.
Поэтому лучше по-быстрому это разрулить, по горячим следам.
Мария Ки 07.07.2020 11:23
Елена ekor (40+/179/76), офигеть... вот прямо один в один. У меня началось в 42, закончилось в 49 
Потеряла 7 лет жизни.
Впустую.
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 12:19
Мария Ки, очень рада читать, что она (депрессия) всё-таки закончилась у вас, надежда есть... Буду мероприятия проводить для улучшения своего состояния)
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 12:21
Olga написал:
К сожалению, состояние само не проходит.
Может ухудшиться.

Да, Оля, похоже, это мой случай. Постараюсь в ближайшее время повзаимодейстововать с психологом/психотерапевтом.
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 12:22
Александр, спасибо!
Когда худела, была в более/менее нормальном состоянии - была цель, которая меня интересовала. Когда цели достигла - снова стухла,  а дальше что?
Мария Ки 07.07.2020 12:36
Елена ekor (40+/179/76), я разлюбила любимую работу, вышла из профессионального сообщества и реально, и виртуально.
Перестала общаться с друзьями.
Перестала учиться новому.
Выжили только самые мощные проекты, в выживании которых помимо моей воли были заинтересованы много других воль. Жесть полная.
Сейчас, если всё откатить назад, побежала бы за помощью сразу, не раздумывая.
Пишу, потому что думаю, что полтора-два года вы уже потеряли.
И потому что... Это то, что мне нужно было услышать когда-то, чтобы перестать ждать и начать выбираться.
Галин@ 07.07.2020 12:50
Прокрастинация - это хроническая болезнь. Избавиться от нее нельзя. Можно только побороть ( работает, пока борете) . Не скажу ничего нового. Спасает список дел. Мне дали такой совет. Нужно написать на листочке 100 дел. Причем. чем меньше задача для каждого дела, тем лучше. Например не "убраться в квартире" а "помыть окно" разобраться в шкафу" ,"протереть пыль". Или не "вылечить зубы" а "записаться к стоматологу" . "сходить к стоматологу" и главная фишка в том, что пока не сделаете все - новый список составлять нельзя. Это будет Вас мотивировать  доделать сначала запланированное. Далее это превращается в интересную игру. Чем больше пунктов в день Вы вычеркнете, том сильнее будет Ваш кайф от удовлетворенности собой.  В одной статье про борьбу с прокрастинацией прочитала интересную фразу. "Отложенные дела забирают нашу энергию. Сделанные дела её возвращают" Автор прав. Проверено на себе.
Мария Ки, меня семейный доктор всё спрашивал, я сама или таблеточки? А я такая, сама, сама, ага. Лучше бы он не спрашивал, а сказал - таблеточки. Хотя, фиг его знает, таблеточки не случились, поэтому сложно делать выводы, что на данный момент лучше 
Галин@, я бы даже сказала, что болезнь эта носит не только хронический характер, но имеет и наследственный фактор в некоторых случаях, как выяснилось 
Галин@ 07.07.2020 13:46
Ольга Прокопенко написал:
болезнь эта носит не только хронический характер, но имеет и наследственный фактор 

Да. Мама моя была прокрастинаторша злостная. Эх... ну почему я не пошла в отца. Он никогда дела не откладывает. Все проблемы решает сразу же по мере появления.
Галин@, абнимимся 
Olga 07.07.2020 14:08
Елена ekor (40+/179/76), всё получится, всё преодолимо!
И в жизни масса всего интересного, можно и в 80 отжигать))

Мне помогло упражнение 5 маленьких радостей. Нужно каждый вечер записывать пять незначительных вещей, которые порадовали за прошедший день. Это должны быть мелочи - вроде запаха цветущего чубушника, приятного в общении кассира, смешной собачонки, встреченной в лифте, звонка подруги, классного фильма.
В первые дни выполнять его трудно, аж разрыдаться хочется, ибо ничего не вспомнить хорошего.
Постепенно начинает получаться, особенно если поставить задачу "вынь да положь" каждый вечер этих 5 приятных штуковин)) И мышление потихонечку смещается в сторону позитива, уходит от идеи "всё плохо".
Яна Стройняшка 07.07.2020 14:21
энергии не хватает... 
мне помогло скрупулезное соблюдение норму по белку в течении 2 месяцев. считала до крохи. а потом захотелось бегать. 
очень важен сон! и состояние эндокринной системы в целом. может щитовидка шалит и сил не хватает? мне помогает йога и пранайямы. 
все остальное - к психологам: отделять зернаа от плевел, свои желания от чужих и исследовать свои субличности и чо оне там желают-с...
книги Эрика Берна в помощь.
Olga 07.07.2020 14:23
Ольга Прокопенко, я тестила оба варианта - и сама и таблеточки. Таблеточки здорово экономят время и силы. Если грамотно подобрана терапия, эффект наступает быстро - в первые недели. Когда сама - то там болтанка туда-сюда. То ты одержал победу, то над тобой одержали.
Если мозг хреначит кортизол и всякий там андреналин сверхмеры, уж какая ни была бы сила воли, будешь психовать и эмоционировать, потому что там механизмы уже запущены, которые сильнее нас. И ему не скажешь, к сожалению, давай мозг, мне нужен серотонин или окситоцин, я хочу улыбаться и хорошо себя чувствовать)
Зависит от масштаба проблемы, конечно, если не совсем швах, то человека могут спасти медитации-прогулки-задушевные разговоры-рукоделие.
Мария Ки 07.07.2020 14:38
Ольга Прокопенко, у меня тоже без таблеточек обошлось, но, оглядываясь назад, ценой буквально бесцельно прожитых лет Семи долгих лет.  
Может и без таблеточек толковая психотерапия помогла бы, но не было сил и желания обращаться за помощью.
Случайно за компанию попала к знакомому знакомых психиатру. И он сказал, что у меня самая настоящая невыдуманная депрессия, в клинику неврозов бы. Промо завтра. С вещами и полисом!
Это было первым шагом. Я испугалась. Очень испугалась. Муж сказал "нет", дочь сказала "нет".
Я не стала ложиться, но начала потихоньку выбираться.
И выбралась. Сейчас накатывает иногда при длительных стрессах, но редко и ненадолго.
Елена ekor (40+/179/76),  А посвятить часть своей жизни детям? Прочитал тут в  https://www.yahoo.com статью  о двух молодых женщинах в США. Сначала они дружили с мужчинами. А потом создали семью  друг с дружкой. Купили  аппараты-осеменители по 72 фунта за штуку. Купили сперму.  Самоосеменились. Родили,  почти одновременно с разницей в три дня,  по девочке. И вот теперь живут счастливо вчетвером!?
Елена ekor (40+/179/76) 07.07.2020 15:36
Александр Злотников, зачОт, поржала про осеменение)
Александр Злотников написал:
А посвятить часть своей жизни детям?

Дочь тоже была одним из толчков к депрессии. 4 года назад, в свои 15 лет начала от нас по-тихоньку "съезжать".
Сначала пошла учится в интернат (физико-математический), видели 1 день в неделю её. В 11 класс поехала учится в московский интернат (тоже физико-математический). Видели её 2 раза за год. Год назад поступила в ВУЗ в Москве, сказала, что из-за Ковида скорее всего не приедет домой...
Сегодня только что позвонила из аэропорта - летит домой. Думаю, что взбодрюсь сейчас. Главное, момент не упустить(
Мария Ки, Olga,  с одной стороны, да, таблеточки экономят время, если случай не самый запущенный, если запущенный, то лучше с ними наверняка. Но, с другой стороны, кому и что мы задолжали за то время, которое считаем упущенным? Почему оно прожито зря? Я несколько переосмыслила этот опыт, поняла, что остановиться надо было. Возможно, не упусти я время, подлаталась бы таблеточками и впряглась дальше во все тяжкие, успела бы ещё что-то грандиозное создать. А что было бы потом? Очередные таблеточки? А как же я? Нет, я не считаю, что что-то упустила и прожила зря, я стала гораздо больше ценить себя и свою жизнь. Всё, что мне суждено создать, я прекрасно сделаю и теперь, а что не сделаю, пусть делают другие  .
Яна Стройняшка 07.07.2020 15:40
Елена ekor (40+/179/76), погуглите что такое эффект пустого гнезда
Яна Стройняшка 07.07.2020 15:42
Елена ekor (40+/179/76), форум б17 в помощь. вам нужен человек с мед образованием ибо женские гормоны это отдельная песня.
Joy Toy 07.07.2020 15:56
Не совсем ясно, из комментариев понял что еще и "пустое гнездо" до кучи...  Мои хорошие друзья завели себе собак, много.   Теперь нет "выходных" или "больной головы". Встал, на прогулку, лапы мыть, кормить, себя на работу собирать и так весь день. Вроде справились.
Ирина 07.07.2020 16:10
Joy Toy, Мы тоже собаками спасались.
Veronika Shorosheva 07.07.2020 16:12
Ирина, а я рыбками)))
ALF 07.07.2020 16:35
Елена ekor (40+/179/76), Попробуйте обратить свое внимание на людей с инвалидностью. Как они ведут борьбу за достойное существование. Мне кажется, лучшего мотиватора природа не придумала.
интересно, почему человеку, которому надо вылезти из депресси, предлагают ещё более стрессовую ситуацию, чем она есть? Дети/однополые связи с искусственным осеменением/собаки/рыбки/стать инвалидом - люди, блин, вы добрые, да? 
Кира 07.07.2020 17:31
Прокрастинация несколько лет? Имхо, это депрессия. У меня была, справиться без медикаментов нереально. Надо идти к психотерапевту. Привыкания никакого таблетки не вызывают. Выздоравливайте!
ALF 07.07.2020 17:32
Ольга Прокопенко, Из болезни выходить необходимо с хорошим специалистом, кот. проблему понимает. Зачем сюда вываливать медицинские проблемы? Каков вопрос, таков ответ.
ALF, автор в своём блоге что хочет, то и вываливает, это её право)))). Но спросите инвалида, пожелает он кому-нибудь ощутить, каково вести достойную жизнь в его положении? Кроме того, не надо путать тёплое с зелёным. У инвалидов свои проблемы, а у депрессии свои, в том числе и у инвалидов. Каждое состояние плохо, и не надо мериться, кому хуже. Плохо всем. Никто не виноват, что он не инвалид или схлопотал депрессняк
вы мне это зачем прислали?
Мария Ки 07.07.2020 19:52
Ольга Прокопенко,  иногда думаю, что в 42 можно было бы еще детей нарожать Например.
Упущено даже не время, а часть жизни. Я не жила, просто просыпалась по утрам и засыпала вечером
Если бы из лени на печи лежала, можно было бы осмыслить как "мастер не халявит, мастер тренирует ментальное КунгФу" или что-то типа того
Мария Ки, если вместо деторождения организм предпочёл побывать в депрессии, то и нечего сожалеть о детях, которые были бы обречены вспоминать о маме со слетевшей кукушечкой. Раз уж до 42 не сподобились, то зачем рисковать своим здоровьем и здоровьем детей после?
Жанна 07.07.2020 20:09
Ольга Прокопенко, ну мне кажется это зря. Рожают в 40 сейчас. Когда уже реализовались
Жанна, да, рожают те, кто ещё не родил, а теперь реализовался и может себе позволить. Только они не учитывают, что, когда их детям будет 20, им будет 60, что все их старческие болячки и смерть дети примут на себя в том возрасте, когда они ещё не готовы к подобному. Потому что им ещё только 20-30 лет, им самим надо реализовываться и рожать детей, им бы очень хотелось иметь рядом здоровых родителей и подольше, чтобы внуки узнали своих бабушек и дедушек. Но вместо этого они обречены ухаживать за стариками в деменции и менять памперсы им, а не своим детям. Я считаю, что это безответственно по отношению к детям. Да, мы имеем право сместить свои приоритеты и родить, когда вздумается. Но имеем ли мы право предоставлять детям вместо нормальной семьи с папой и мамой дом престарелых с бабушкой и дедушкой?
Жанна 07.07.2020 20:24
Ольга Прокопенко, в 60 когда рожают, это конечно тындец, но 40 мне кажется нормально. 60 лет родителям, 20 детям. А когда рожают по 5 детей и старшие с младшими занимаются? Риторический вопрос. Вот это считаю высшим эгоизмом, отнимать детство.
Жанна, рассуждать можно о чём угодно и сколько угодно, но лично я считаю, что сожаление - самое бесперспективное занятие в жизни. Не надо сожалеть о не рожденных детях и не сделанных делах, надо делать то, что можно и нужно делать здесь и сейчас. Если уж на то пошло, то никто не мешает заняться усыновлением, если есть потребность реализовать родительство. Чем ребёнок вырастет в детдоме, пусть вырастет в семье, даже если семья уже возрастная. Вот это, считаю, гораздо продуктивнее сожаления 
Мария Ки 07.07.2020 21:22
Ольга Прокопенко, вообще до 42 сподобилась, а после 42 не сподобилась Про кукушечку согласна, - либо кукушечка, либо рожать.

О долговременном слете кукушечки теперь и сожалею. И ТС желаю не ждать возвращения кукушечки, а обращаться за помощью, чтобы не терять время.
Ilana 07.07.2020 21:48
Мария Ки,  В жизни каждого человека бывает такой период продолжительностью 7,5 лет садэ-сати называется, его нужно пройти обязательно.. нельзя говорить , что было потеряно время, Вы его прожили нужно научиться его правильно пережить. Человек ничего не может сделать в этот период времени, сильные ограничения..  он у всех в свое время, у кого-то позже, у кого-то раньше.. в это период нужно заниматься духовным становлением, чтоб выйти из него окрепшим, а не разбитым.. автор ТС возможно Вы тоже вошли в этот период, это конечно не отменяет и не заменяет встречи с психотерапевтом
Елена ekor (40+/179/76) 08.07.2020 05:49
Ilana, благодарю.
У меня нет сожаления о потерянном времени, у меня есть сожаления по поводу себя, опустились руки реально, не верю, что это происходит..
Оксана 08.07.2020 06:00
Olga, медитации-прогулки-задушевные разговоры-рукоделие не спасли, наверное совсем швах(у меня, по крайней мере)
Оксана 08.07.2020 06:09
Жанна, Ольга права, всё нужно делать вовремя, мне, например, 50 лет и мне бы не хотелось чтобы у меня сейчас был/а 10-ти летний сын или дочь, ритм жизни другой, интересы, вообще всё другое.
Оксана 08.07.2020 06:13
Ilana, очень интересная тема, похоже что пять из семи у меня уже прошли и это жесть, если честно... Поделитесь, пожалуйста поподробнее, если можно...
Мария Ки, о том и толкую, что помощь это хорошо, главное, как она будет оказана. Если организм в определённый момент предпочёл есть и спать, а не рожать и совершать великие дела, значит так ему надо было, не надо ни о чём сожалеть))))). Надо радоваться, что восстановили жизненные ресурсы и смогли выкарабкаться. Теперь вы сильнее и мудрее и сможете сделать ровно столько, сколько сможет))))). Возможно, вас уберегло от смерти в родах или от ещё чего-нибудь, если бы не взяли паузу. Не сожалейте, поблагодарите и живите дальше  . 
              Вы сегодня пошли на раннюю прогулку? У нас ночью был трындец,, небеса разверзлись и гром не успевал сменять молнии, они просто гремели и сверкали в унисон. Пришлось задраивать окна и прятать собакена в доме. Пойду дышать, пока снова не накрыло какой-нибудь фигнёй 
Жанна 08.07.2020 08:25
Оксана, Здесь нет единой точки зрения. это в России так принято было , рожать в 18, а в других странах принято обустроиться, нажить капитал, а потом рожать. У меня подруга живет в Торонто,в 42 родила. Они с мужем были категорически против детей до тех пор, пока не устроятся в жизни. А что хорошего, когда рожают в 20? Мозгов нет, денег нет, воспитывать не умеют, с детьми сидят бабушки или старшие дети, образование детям дать не могут . Осознанное воспитание ребёнка, именно воспитание, а не на самотек. Так какая разница детей воспитывать в 50 или внуков, которых молодые родители скинули ))
Оксана, да-дад))), внуков можно обратно родителям спихнуть, мол, сами рожали, сами и растите, а своего никуда не спихнёшь))))). Но возраст уже не тот, чтобы вникать в подробности и интересы дитятки)))). Нет, я не против, пусть каждый решает сам, когда и что делать. Я против того, чтобы сожалеть о не сделанном)))). Мне тут подкидывали племянницу 9 лет на недельку - это стресс   и плюс 2 кэгэ на попе  , хоть и ребёнок совершенно беспроблемный и любименький)))). Теперь жду очередного её заезда к концу лета, строю планы подстраховки, чтобы с ней прибыла какая-нибудь бабушка  .
Ilana 08.07.2020 09:29
Оксана, очень много информации об том периоде жизни человека в интернете на сайтах по самопознанию, ведической астрологии, в ютубе. Это очень объемная тема, здесь в двух словах не поделишься. Почитайте, послушайте, я уверена, что найдете  ответы на свои вопросы по своим ситуациям
Ilana 08.07.2020 09:32
Елена ekor (40+/179/76),  смена ценностных установок происходит болезненно, попробуйте почитать и послушать инфо по саде сати, думаю тоже для себя что-то услышите или хотя бы получите направление к какую сторону думать, все наладиться если разберетесь , что с Вами происходит
Жанна,  согласна, да, рожать в 20 глупо, но так задумано природой. И вовсе не потому что это связано с физиологией, и с ней тоже, но и в 40 родить можно. Это связано, в первую очередь, с головой. Пока мозг ещё не включился, гораздо проще втянуть женщину в процесс деторождения. Если момент упустить, то, когда начнёт соображать, может и вовсе передумать  . Это общечеловеческий способ выживания  . 
              Я сама через это прошла. Одна моя половинка нашёптывала, что надо бы успеть ещё родить, пока не поздно, другая твердила, мол, ты дура на всю голову, штоли? В результате разум восторжествовал над инстинктом размножения, патамушта, видать, инстинкт в какой-то определённый момент имеет свойство отключаться 
Оксана 08.07.2020 10:03
Ольга Прокопенко, ахахах...я Вас понимаю))
Оксана 08.07.2020 10:11
Ilana, спасибо, действительно тема очень объёмная, материала да, очень много, и временные рамки разные, кстати, у разных авторов, у кого семь лет, у кого девять, у кого-то десять, а у некоторых вообще 12-ть...просто в последнее время появилось ощущение что у меня этого самого времени осталось мало...
Ilana 08.07.2020 10:17
Оксана,  Вы можете сузить рамки поиска информации, если вычислите в каком знаке положение луны в Вашей натальной карте в момент рождения.
Оксана 08.07.2020 10:35
Жанна, спорить не буду, единой точки зрения здесь действительно нет и быть не может, можно долго и упорно доказывать, что в 20 рожать глупо, но опять же, соглашусь с Ольгой, если бы я, лично не родила своих сыновей в 22 и в 26, то после 30-ти я рожать бы вообще не стала, а уж тем более в сорок...но это лично моё мнение...и поверьте, в 50 разница есть внуков воспитывать или детей, это вообще разные вещи))))
Кристина 08.07.2020 11:07
Ольга Прокопенко, позвольте с вами не согласиться - сейчас в 40-45 повально рожают те, у кого дети уже выросли. Во всяком случае среди моих знакомых таких просто множество. Зачастую внуки и дети одного возраста.
Кристина, ни коим образом не осуждаю их, это их решение, пусть себе рожают. Мы тут рассуждаем о сожалении о не родившихся детях. Я придерживаюсь точки зрения, что сожалеть ни о чём не стоит. Просто у кого-то инстинкт размножения преобладает над инстинктом самосохранения, а у кого-то наоборот.
Не бывает прокрастинации. Бывает неумение расставлять приоритеты в жизни.
Татьяна 08.07.2020 11:15
О, у меня тоже последнее время с этим проблемы, ходила к психологу, профессиональное выгорание, говорит побольше отдыхать нужно. А как отдыхать когда, собираясь в отпуск, начальник тебе истерику устраивает, и умоляет не оставлять фирму без главного бухгалтера . Я уже лет 10 нормально не отдыхала. Как в отпуск уеду, так начинается, то налоговая запросы шлет, но девочки мои накосячат и деньги не туда переведут. И все,  работа стоит, у начальника истерика, у девочек глядя на начальника тоже. И начинается цепная реакция, которая в итоге, через телефонную трубку доходит до меня. Вот так и приходиться вызванивать виновников и давать ЦУ, а время отдыха-то идет. Иногда целый день на телефоне висю...вишу...
Кристина, только риск осложнений в позднем возрасте сильно возрастает.
К тому же, молодая женщина может сделать аборт/отказаться от инвалида и снова попытаться забеременеть, а в 40-45 каждая беременность может стать последней (есть, конечно, ЭКО, но это дорогое удовольствие).
Мария Ки 08.07.2020 11:26
Ilana, я знаю, что такое  саде сати. Сожалею, потому что есть о чем сожалеть, а не потому что дурочка неразумная
Мария Ки 08.07.2020 11:35
Ольга Прокопенко, ходила, спасибо
Погода сегодня удивительная - на востоке МО обещают до 33, на западе МО - от 18 до 23.
Явление называется "температурный градиент": разница до 15 градусов между соседними областями
Я на востоке Москвы.
Кристина 08.07.2020 12:48
Вячеслав Сучков, и что? к чему вы мне озвучили все эти прописные истины? несмотря на риски, сейчас многие рожают в возрасте 40+, причем не первенцев, а вторых-третьих-четвертых отпрысков. Риск существует всегда, просчитать его практически невозможно, и 20-летней мамочке, родившей больного ребенка ничуть не легче от мысли, что в ее возрасте вероятность родить малыша с отклонениями гораздо ниже, чем у 40-летней.
Жанна 08.07.2020 12:48
Кристина, среди моих тоже есть такие. В более старшем возрасте родители менее эмоциональные , и более благоразумные . Ну и с материальной точки зрения. Я бы сейчас родила , но понимаю, что смогу только одному дать образование . Да и на няню и (или) дом работницу денег нет.
Жанна 08.07.2020 12:49
Поздний считается с 25 лет если что))) но многие в 25 лет не имеют ни кола ни двора , что они детям могут дать.Вячеслав Сучков,
Кристина 08.07.2020 12:59
Ольга Прокопенко, а вот тут соглашусь целиком и полностью. Со всеми пунктами  если бы природа не заложила в женщину мощнейший материнский инстинкт, человечество давно уже вымерло. Добровольно в здравом уме и твердой памяти никто бы на такое не подписался - посадить себе на шею на пару ближайших десятилетий по сути в общем-то чужого человека, потому что дети редко рождаются такими, о каких мы мечтаем и какими себе их представляем. Плюс еще нехилая опасность умереть при родах или заработать себе в последующем кучу осложнений в виде потерянных зубов, выпавших волос, геморроя, грыж, эндокринных расстройств и прочих прелестей. А что женщина получает в итоге, если отбросить удовлетворение этого самого материнского инстинкта? Как правило, очень и очень немного.
Кристина, вот, именно поэтому, наряду с инстинктом, природа заложила в молодёжь бесстрашие или безрассудство, когда они идут на родительство, сами не понимая для чего. В зрелом возрасте у природы меньше шансов продолжить род человеческий  .
Оксана 08.07.2020 13:23
Ilana, да, спасибо большое, залипла на этом)))
Кристина 08.07.2020 13:53
Ольга Прокопенко, безумству храбрых поем мы песню 
Кристина 08.07.2020 13:58
Жанна, а я понимаю, что мне просто эмоционально тяжело будет. Вроде только забрезжил свет в конце тоннеля - одному 20, второму 16, до вожделенной свободы рукой подать  и тут вдруг опять пеленки, распашонки, сопли и обкаканые попы. На 20 лет вперед. Ужас.   Хотя, конечно, с няней и домработницей было бы проще, может даже решилась бы 
Olga 08.07.2020 14:44
Оксана, ну вот, это лучше рассудком оценить и принять решение, что делать)
Я долго расчитывала на свои силы и побаивалась фармакотерапии. И жалею потерянного времени.
Оказалось все не так страшно. Много современных лекарств, на ноги быстро поднимают)
Оксана 08.07.2020 14:58
Olga, после десяти лет работы в ритуальном агентстве я нашу медицину буду бояться, наверное, всю оставшуюся жизнь)))
Olga 08.07.2020 16:33
Оксана, все там будем, с медициной или без.
Algernon 08.07.2020 16:38
Прокрастинация.
У меня очень длительная. Несколько лет.
Кто как справляется?

Зачем с ней справляться? ей надо наслаждаться

Что почитать/посмотреть?


Читать про прокрастинацию - это прокрастинировать в квадрате.
Наталья 08.07.2020 16:58
Кристина, сколько вам лет, вы так рассуждаете дико, Вас то мама родила и не думала наверное. Дети это смысл жизни, мы когда-то умрем что останется после нас. Я вот второго ребенка в 39 лет родила и не разу не пожалела, пожалела что глупая была как Вы рассуждала и 3 не родила.
Наталья, какая вам разница, что останется после вас? Ваши дети или чужие? Чьи бы ни были, они тоже умрут, поэтому особо можно и не париться 
Наталья 08.07.2020 17:12
Ольга Прокопенко, так по Вашему для чего мы живём, что бы получить удовольствие? Даже животные о своем потомстве заботятся.
Наталья, мы не животные, у нас есть выбор и свобода воли  . Неужели вы живёте, только чтобы размножиться и обеспечить превосходство своего вида над другими, или выживание в пищевой цепочке  ?
Наталья 08.07.2020 18:21
Ольга Прокопенко, Вы прям по Дарвину рассуждаете, мы живём чтобы потом дать ответ Богу, что мы сделали хорошего в этой жизни, это если по христиански рассуждать.
Наталья, так ответ-то за себя надо давать, а не за детей. Поэтому факт деторождения не является первоочередным на собеседовании. Уточню, мы тут о факте деторождения рассуждаем и о праве женщины на самореализацию независимо от материнства, а не о заботе и воспитании народившихся чад.
Наталья 08.07.2020 21:14
Елена ekor (40+/179/76), Не унывайте, просто почаще ходите в храм и всё у Вас наладится и станет на своё место. Послушайте св. Паисия Святогорца, он так говорил одна женщина была в отчаянье у нее небыло вообще детей и не уже не могло быть, она хотела наложить на себя руки, до такого состояния она дошла он же утешил её дал совет и она вновь обрела смысл жизни.
Наталья 08.07.2020 21:25
Ольга Прокопенко, как раз о детях и будем давать ответ, мы забываем один простой момент дети даются Богом, а мы начинаем распоряжаться Божью благадатью и решать рожать нам их или убивать. Возраст и планирование это наши отговорки. Деву Марию родители родили в престарелом возрасте Анне уже было 80 лет!представте по нашим меркам! И не думали как ее на ноги поднять, потому что знали что Господь позаботится о ней!
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:40
ALF, мама инвалид, за последние 8 лет переболела туберкулезом (пролечили), теперь у неё рак груди (лечит). Это тоже не добавляет оптимизма в моё состояние..
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:41
Яна Стройняшка, спасибо за участие, отличный форум, уже присматриваюсь там.
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:42
Александр написал:
Представить себе эти радостные последствия, рассмотреть их в голове со всех сторон

ничего не радует, реально) просто апатия, ровное состояние
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:43
ВХ, спасибо, протестировалась, что и требовалось доказать, депрессия средней тяжести (не хватило 1 балла до самой тяжелой стадии). Ищу психолога, сама не справлюсь.
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:45
Яна Стройняшка, спасибо!!! С белком всё ок, слежу за этим. Со сном выровнялось, но сплю мало, 5-7 часов, больше не могу. Другие показатели сейчас проверяю.
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:47
Joy Toy, про собаку с мужем задумываемся. Гулять негде (живем в центре города), жалко собаку. Маленькую если только.
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:49
Ольга Прокопенко, не ожидала такого количества отзывов на пост, но рада, что их так много. Мне нужна сейчас поддержка, во-первых, а во-вторых, дало толчок к тому, что долго откладывала - поиск психолога.
Ольга Прокопенко написал:
/однополые связи с искусственным осеменением/

самый неожиданный совет, да ))))))))
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 08:49
Вячеслав Сучков, или депрессия
Vika 09.07.2020 09:08
Вячеслав Сучков, увы, ЭКО тоже не панацея. Мои 4 ЭКО закончились ничем, в лучшей клинике. Хорошо, что успела родить дочь, когда "мозгов не было"
Ilana 09.07.2020 09:26
Елена ekor (40+/179/76),  извиняюсь , что встреваю со своим советом, ищите психотерапевта, а если психолога, то психолога - клинициста.. обычный не подойдет
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 09:29
Ilana, поняла, спасибо
ALF 09.07.2020 09:46
Елена ekor (40+/179/76), Я не про оптимизм, а про стимул к жизни у здоровых людей. Я маму похоронил, когда мне было 33 года, брата - 36 лет.
Corazon 09.07.2020 09:49
Хочу пожелать Вам, Вашей маме, дочке и мужу  здоровья физического и душевного. 
Может быть  у Вас проблем с кишечником? Бывает из-за этого. Помню, удивилась очень, когда прочитала что Татьяна Лазарева (шоумен, ведущая и т.д.) пьет антидепрессанты как раз по этой причине.
На эту тему очень много исследований, например:
Influence of gut microbiota on neuropsychiatric disorders (Влияние кишечной микробиоты на психоневрологические расстройства)
https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/sites/default/files/2019-04/DT%20GP_Santé%20mentale%20et%20microbiote_Ру.pdf

https://www.nature.com/articles/d41586-019-00483-5
Здесь в комментариях очень много о деторождении было, я решила сменить вектор). Лазареву упомянула для простоты, чтобы не мучать Вас названиями бактерий, и способами трансплантации)
Corazon, а Ефремов сел пьяным за руль, потому что у него год назад мама умерла 
Яна Стройняшка 09.07.2020 10:53
Елена ekor (40+/179/76), у вас жара? йа в жару не могу спать - подозреваю это из-за сосудов... плюс надо проверять гормоны конечно же, но грамотного эндокринолога днем с огнем... заснуть помогает миндаль, он там чо-то такое содержит...
Яна Стройняшка 09.07.2020 10:54
Ilana, поддерживаю! так как возраст и гормоны у женщин играют большую роль... или эндокринолога-диетолога.
Яна Стройняшка 09.07.2020 10:55
Corazon, ады из-за проблем с кишечником?!
Яна Стройняшка 09.07.2020 10:56
Елена ekor (40+/179/76), увы альтернативы ему пока толком нет. 

также очень советую посмотреть канал врача-психиатора Софьи Доринской + ее книга есть в сети
ВХ 09.07.2020 11:18
Елена ekor (40+/179/76), я боюсь, вам уже психиатр нужен. Попробуйте найти психолога-психиатра, бывают такие. В Питере знаю хорошего, если вы случайно там. Я до последнего тоже думала "На ногах стою, о суициде не думаю, ну, разве это депрессия?" Даже на работу ходила (только плакала в кабинете почти без остановки). И не стоит бояться антидепрессантов, я знаю нескольких людей, которым помогло. Правда, у антидепрессантов могут быть странные побочки, тогда можно сменить антидепрессант или уменьшить дозу. В крайнем случае, наверное, даже в клинике можно отдохнуть. Как с этим в России, не знаю, во Франции клиника мне очень понравилась.
Кристина 09.07.2020 11:53
Наталья, 42 года и у меня двое детей, кстати, довольно неплохих, но при этом я далека от мысли большинства яжежматерей, что уж мои-то отпрыски самые лучшие и самые гениальные  А рассуждаю я абстрагировавшись от материнского инстинкта. Если и вам это удастся, то, думаю, сможете уловить суть моих рассуждений 
Кристина 09.07.2020 11:56
Наталья, вы рассуждаете через призму своих религиозных воззрений, однако вам не приходило в голову, что религиозные взгляды других людей могут отличаться от ваших, а соответственно и мировоззрение будет совершенно другим? Смотрите на мир шире
Елена ekor (40+/179/76) 09.07.2020 12:30
Яна Стройняшка, не, жары сильной нет, сплю всегда так и зимой и летом. Просто тупо просыпаюсь в 6-7 часов утра, во сколько бы не легла спать. Днем спать не могу вообще, даже если сон был 2 часа. Особенности организма, видимо.
Яна Стройняшка 09.07.2020 13:06
Елена ekor (40+/179/76), ну если вы высыпаетесь, тогда все ок? или все же нет? все же существуют малоспящие люди. но если не высыпаетесь это это влияет и на гормоны и на нервную систему, истощает ее.
Яна Стройняшка 09.07.2020 13:07
Елена ekor (40+/179/76),
интересная информация от проф эндокринолога (похудание и панические атаки)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты