Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком [Продукт Алтая] |
14
|
47.6 | 1.6 | 0.3 | 9.4 |
Авокадо |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 0.8 |
Кабачок |
55
|
13.2 | 0.3 | 0.2 | 2.5 |
Огурец парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Горький Шоколад Arriba 77,7% [O'Zera] |
8
|
44 | 0.7 | 3.7 | 2.1 |
Вода водопроводная питьевая |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2798 | 511 | 26 | 36 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный с горбушей |
380
|
158.8 | 10.6 | 4.6 | 18.6 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
100
|
95 | 7.6 | 0.5 | 14.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
55
|
200.2 | 12.8 | 16.2 | 0 |
Горький Шоколад Arriba 77,7% [O'Zera] |
8
|
44 | 0.7 | 3.7 | 2.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Огурец парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Итого | 965 | 516 | 32 | 25 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Оливковое масло |
13
|
116.7 | 0 | 13 | 0 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
24
|
14.4 | 2.5 | 0 | 1.1 |
Творог 5% жирности |
99
|
143.5 | 20.8 | 5 | 3 |
Сметана 10% жирности |
54
|
64.3 | 1.5 | 5.4 | 2.1 |
Клубника |
152
|
62.3 | 1.2 | 0.6 | 11.4 |
Кабачок |
80
|
19.2 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Варенец 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8.2 |
Желатин пищевой |
4
|
14.2 | 3.5 | 0 | 0 |
Итого | 846 | 567 | 37 | 29 | 35 |
Итого за день | 4609 | 1595 | 96 | 90 | 93 |