Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ундевит |
2
|
2 | 0 | 0 | 2 |
Овсяноблин |
212
|
272.8 | 14 | 10.2 | 31.6 |
Сыр Сметанковый (Сыры и творог) |
32
|
106.2 | 6.7 | 8.8 | 0 |
Печень Минтая по-Приморски [Примрыбснаб] |
22
|
104.3 | 1.3 | 11 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
119
|
27.4 | 2.1 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 2397 | 532 | 25 | 31 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
56
|
143.4 | 1.3 | 0.4 | 32.2 |
Кефир 1% |
121
|
48.4 | 3.6 | 1.2 | 4.8 |
Кедровый орех |
8
|
53.8 | 1.1 | 5.5 | 1 |
Итого | 185 | 245 | 6 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными желудочками 05.12.18 |
550
|
194.1 | 20.4 | 8.8 | 11.6 |
Авокадо |
65
|
104 | 1.3 | 9.5 | 5.5 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
21
|
68.9 | 2.1 | 1 | 14.5 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Итого | 646 | 387 | 25 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Кефир 1% |
90
|
36 | 2.7 | 0.9 | 3.6 |
Какао смесь, порошок |
10
|
39.8 | 0.7 | 0.4 | 8.4 |
Итого | 190 | 206 | 22 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
190
|
214.7 | 44.8 | 3.6 | 0.8 |
Томаты Черри [Globus] |
56
|
8.4 | 0 | 0 | 2 |
Капуста пекинская |
132
|
21.1 | 1.6 | 0.3 | 2.7 |
Огурец, парниковый |
118
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Майонез «Провансаль» |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
15
|
41.6 | 1.4 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 576 | 461 | 49 | 20 | 17 |
Итого за день | 3994 | 1833 | 128 | 86 | 140 |