Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
212
|
272.8 | 14 | 10.2 | 31.6 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Сыр Витязь [Брюкке] |
41
|
152.1 | 9.6 | 12.3 | 0 |
Печень Трески [Рижское Золото] |
21
|
128.1 | 0.8 | 13.9 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 2334 | 578 | 26 | 37 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
210
|
249.9 | 40.4 | 8.6 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Шоколад Трюфельный Элит [Коммунарка] |
25
|
138.3 | 1.7 | 9.4 | 12 |
Итого | 455 | 459 | 47 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
160
|
256 | 3.2 | 23.5 | 13.6 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком [Продукт Алтая] |
14
|
47.6 | 1.6 | 0.3 | 9.4 |
Итого | 174 | 303 | 4 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Огурец, парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Тефтели Домашние |
200
|
500 | 22 | 42 | 7 |
Горький Шоколад Arriba 77,7% [O'Zera] |
15
|
87.9 | 1.4 | 7 | 4.7 |
Итого | 425 | 639 | 26 | 49 | 20 |
Итого за день | 3588 | 2075 | 105 | 130 | 119 |