Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Каймак [Mlekara Sabac] |
35
|
84 | 2.1 | 8.2 | 0.4 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком [Продукт Алтая] |
14
|
47.6 | 1.6 | 0.3 | 9.4 |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Вода, из под крана, муниципальная |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1619 | 331 | 19 | 22 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенец 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 9 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Пшеничные [Диетмарка] |
25
|
53 | 3.8 | 0.9 | 7.5 |
Итого | 250 | 187 | 14 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудки куриные |
200
|
188 | 35.3 | 4.1 | 0 |
Кабачок |
150
|
36 | 0.9 | 0.5 | 6.9 |
Перец болгарский, сырой |
100
|
29 | 0.8 | 0.4 | 6.7 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Кетчуп |
20
|
22.4 | 0.3 | 0 | 5.2 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Баклажаны |
150
|
36 | 1.8 | 0.2 | 6.8 |
Капуста белокочанная |
160
|
44.8 | 2.9 | 0.3 | 7.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Огурец, грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Итого | 1090 | 636 | 48 | 20 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Трюфельный Элит [Коммунарка] |
25
|
138.3 | 1.7 | 9.4 | 12 |
Итого | 25 | 138 | 1 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты по 1-132 |
400
|
76 | 3.2 | 4 | 6 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
38
|
195.3 | 3.8 | 20 | 0 |
Отруби Хрустящие Пшеничные [Диетмарка] |
35
|
74.2 | 5.3 | 1.2 | 10.5 |
Сметана 10,0% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Горький Шоколад Arriba 77,7% [O'Zera] |
8
|
46.9 | 0.7 | 3.7 | 2.5 |
Итого | 501 | 416 | 13 | 31 | 19 |
Итого за день | 3485 | 1710 | 97 | 90 | 122 |