Дневник питания за 28.10.2018

Сегодня приехала мама. И закормила меня и соседку манкой.
Волнующий вопрос: вес стоит (уже третий день ровно 53), а параметры уменьшаются. Например, в среду объём живота был 83, а сейчас уже 80. Это нормально или со мной снова что-то не так?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша манная вязкая, по 1-276	400	400	8.8	11.6	65.6
Итого	400	400	8	11	65

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заварные трубочки с кремом	42	138.2	2.5	4.3	23.2
Итого	42	138	2	4	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный хлеб, тосты	47	148	4.9	3.1	24.7
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности	100	328	7.2	8.5	55.5
Итого	147	476	12	11	80

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности	230	103.5	6.9	3.5	11
Итого	530	106	7	3	11
Итого за день	1119	1120	30	31	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нина 28.10.2018 19:18

очень много углеводов вот и ответ))

Марина 29.10.2018 14:18

Нина, да?

Ну, буду стараться уменьшать количество)

Валерия 29.10.2018 14:22

Я тоже когда много углеводов +500 гр воды. и лицо китайской девочки Хихикаю