ЗАНИМАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ ИЛИ БЕЗ?
Вот всегда тренировалась сама. В интернете много видео тренировок и
тд. И вроде бы как все устраивало. Были какие то результаты. Вчера
прошла первая тренировка с тренером, и спасибо что решилась.После
первой тренировки все болит. Чувствуется каждая мышца. Просто
шикарно) Очень нравится мне это ощущение боли в мышцах.
Кто бы что не говорил, но даже зная упражнения и пробуя методом
проб и ошибок - техника имеет очень важное значение!