Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Семена льна |
17
|
90.8 | 3.1 | 7.2 | 4.9 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1367 | 282 | 6 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
478
|
105.2 | 4.8 | 0.5 | 21 |
Облепиха |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Итого | 528 | 146 | 5 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
490
|
352.8 | 2.9 | 2.9 | 75.5 |
Итого | 490 | 352 | 2 | 2 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
809
|
194.2 | 8.9 | 1.6 | 30.7 |
Перец сладкий |
90
|
23.4 | 1.2 | 0.1 | 4.4 |
Цветная капуста, сырая |
191
|
47.8 | 3.7 | 0.5 | 9.5 |
Итого | 1090 | 265 | 13 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 290 | 18 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
10
|
16.9 | 1.8 | 1.2 | 0.3 |
Итого | 10 | 16 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень телячья, тушеная |
31
|
59.5 | 8.8 | 1.9 | 1.2 |
Огурец, грунтовый |
108
|
15.1 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 141 | 74 | 9 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог из тыквы без выпечки |
241
|
600.1 | 11.3 | 30.4 | 70.6 |
Яичный желток куриный |
47
|
166.4 | 7.6 | 14.7 | 0 |
Итого | 288 | 766 | 18 | 45 | 70 |
Итого за день | 4204 | 1923 | 58 | 64 | 269 |