Дневник питания за 03.08.2018

Сегодня первый день на сайте МЗР:D .К правильному,5-6 разовому питанию я перешла чуть больше года.за первые пол года я похудела на 31 кг.потом у меня появилась проблема со здоровьем .пришлось удалить желчный пузырь.Оказалось что у меня в пузыре камни и при похудении они начали двигаться.операцию переносили дважды и растянули почти на три месяца.питание пришлось изменить,есть было почти ничего нельзя.Особенно в сыром виде фрукты и овощи.Я сбросила ещё 6 кг.Потом   два месяца восстановления,постепенное возвращение к питанию.но не всё можно было.и после стресса и почти голодовки я вернула назад 11 кг((месяца полтора я удерживала вес.и вот когда наконец можно и физ нагрузки и правильное питание и я снова взялась.В этот раз стала искать таблицу подсчёта калорий и попала на сайт мзр.почитав я стала понимать б что мне хочется по другому принципу пробовать худеть,а не так как я сама,отказывая себе во всем)Надеюсь достигнуть результата.Ещё минус 40 кг)