Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница жаренная+масло |
98
|
246.9 | 12.7 | 21.5 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса к чаю |
42
|
110.9 | 3.5 | 10.2 | 1.3 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 665 | 478 | 19 | 33 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
162
|
76.1 | 0.6 | 0.6 | 15.9 |
Итого | 412 | 76 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты домашние жаренные |
80
|
94.7 | 7.8 | 5.5 | 3.4 |
Гречка отварная с солью |
150
|
114.2 | 4.7 | 1.2 | 21.2 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Итого | 730 | 282 | 14 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный |
190
|
191.9 | 34.2 | 3.4 | 6.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
104
|
56.2 | 3 | 2.6 | 5 |
Варенье из персиков |
15
|
38.7 | 0.1 | 0 | 10 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 574 | 385 | 39 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка отварная с солью |
120
|
91.3 | 3.7 | 1 | 16.9 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Котлеты домашние жаренные |
100
|
118.4 | 9.8 | 6.9 | 4.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 283 | 15 | 9 | 35 |
Итого за день | 3101 | 1505 | 88 | 65 | 139 |