Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница жаренная+масло |
84
|
211.6 | 10.9 | 18.4 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
28
|
65.8 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Сыр Российский Велевейский |
14
|
51 | 3.4 | 4 | 0 |
Колбаса д/завтрака |
26
|
52 | 2.9 | 4.2 | 0.8 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Итого | 658 | 454 | 20 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 350 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый с кур грудкой |
350
|
164.5 | 15.1 | 1.4 | 22.8 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 238 | 16 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный |
142
|
143.4 | 25.6 | 2.6 | 4.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
122
|
65.9 | 3.5 | 3.1 | 5.9 |
Варенье из персиков |
20
|
51.6 | 0.1 | 0 | 13.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 552 | 366 | 32 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец |
100
|
100 | 20 | 2 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Майонез Авеню вкуса |
20
|
94.2 | 0 | 10 | 0.8 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Итого | 500 | 352 | 24 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 262 | 78 | 1 | 7 | 1 |
Итого за день | 3172 | 1537 | 96 | 66 | 136 |