Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Донской (Хлебобулочные изделия) |
35
|
76.6 | 2.5 | 0.3 | 15.4 |
Сыр Карат Янтарь плавленый |
26
|
77.2 | 3.1 | 6.9 | 0.8 |
Сливки 10% [Глобус] |
8
|
9.6 | 0.2 | 0.8 | 0.4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 377 | 201 | 6 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Густая Творожно-Йогуртная Натуральная [Активиа] |
130
|
109.2 | 8.1 | 5.9 | 6 |
Кедровый орех |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 340 | 178 | 9 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
125 | 6 | 7 | 9 |
Итого | 300 | 125 | 6 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
153
|
154.4 | 6.4 | 1.7 | 28.4 |
Печень куриная (Жарка) |
201
|
207.2 | 34.9 | 6.9 | 1.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1054 | 377 | 42 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Горошек [Бондюэль] |
130
|
94.9 | 7.2 | 0.9 | 9.6 |
Итого | 130 | 94 | 7 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 4.4 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное крестьянское несолёное (Масла и жиры) |
3
|
19.9 | 0 | 2.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 483 | 326 | 9 | 27 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 20 | 22 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
700
|
189 | 4.9 | 0.7 | 40.6 |
Итого | 700 | 189 | 4 | 0 | 40 |
Итого за день | 3604 | 1517 | 88 | 66 | 137 |