Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные |
126
|
156.2 | 6.7 | 0.7 | 33.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Огурец, грунтовый |
62
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
51
|
12.2 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 306 | 327 | 15 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пыльца пчелиная |
4
|
6.2 | 0.8 | 0.1 | 0.6 |
B 50 комплекс GNC |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальцый Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий Жыр |
1
|
2.7 | 0 | 0.3 | 0 |
ХРОМ АКТИВНЫЙ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
259
|
69.9 | 1.8 | 0.3 | 15 |
Итого | 467 | 78 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
139
|
204.3 | 41.9 | 2.9 | 0 |
Огурец, грунтовый |
105
|
14.7 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 574 | 219 | 42 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво безалкогольное Черниговское |
500
|
110 | 2 | 0 | 26.5 |
Колбаса сырокопченая курятина, свинина |
79
|
300.1 | 17.6 | 25.5 | 0 |
Итого | 579 | 410 | 19 | 25 | 26 |
Итого за день | 2656 | 1034 | 80 | 43 | 82 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Время |
64 |
0 |
0 |
64 |
Мой тренер ест 1 раз в сутки - вечером, похудел на 30 кг за год.
Маша Иванова написал:
есть 6 раз в день, кусочничать, на мой взгляд, издевательство над организмом