Ольга63
29.01.2021 17:46

Дневник питания за 29.01.2021

Мой рацион на сегодня- необычно. Целый день по госучреждениям- нагулялась, наплакалась дома. Аж, аппетит пропал. Мне сегодня мужчина-вахтер сказал: мне стыдно сказать, в какой стране я живу. Раздули количество учреждений по пять этажей, а к кому обратиться не знаешь. Иди туда, а  я там уже была, снова иди, это к ним.Три дня в неделю приемных, а сколько сейчас людей умирает: кому пособие на погребение, кому пенсию, кому полис, а им и дела нет. Телефон не отвечает, по интернету не запишесься, да еще и не все им могут пользоваться. Пришлось жалобу писать, не знаю,как повлияет, но охота взять в руки автомат ,или гранату и ответить и за мужа, и за его  и мое унижение .Он бедненький в 23 года был призван в Чернобыль, сразу после Афганистана. Пробыл там 5 месяцев, а пенсии так и не дождался. Судилмся много лет с государством.
Имел значок патриот России, орден Мужества, множество медалей , а теперь я после его смерти оббиваю пороги и не могу забрать то, что положено мне государством. Мне в свое время отказали в  пенсии по выслуге лет, потом педагогу с 30-летним стажем дали первую пенсию в 9400 рублей, унижение неимоверное, я на работе зарабатывала в 1, 5 раза больше, целыми днями в школе- кружки,секции для дополнительной копейки. И за все это спасибо нашему государству. Сейчас пенсию чуток накинули, а толку то, цены подняли. Сегодня подошла- продают рыбу красную аромат-а денег нет, лимит закончился, еще полмесяца до следующей пенсии, зато котику рыбки мелкой взяла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
246
2.5 0 0 0.7
Хлеб Урожайный [Хлебодар]
45
95.9 3.2 0.5 18.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
21
138.8 0.2 15.2 0.3
Заменитель сахара сладис
0.062
0 0 0 0
Мед пчелиный
14
45.9 0.1 0 11.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Молодости
30
84 0.2 8.3 1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Конфеты, карамель
5
19.1 0.2 0.4 3.9
Зефир
15
48.9 0.1 0 12

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Гренни Смит
269
156 1.2 0.5 29.1
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Урожайный [Хлебодар]
20
42.6 1.4 0.2 8.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
22
145.4 0.2 16 0.3
Вода водопроводная питьевая
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 15
Ольга №22 29.01.2021 20:25
К сожалению так оно и есть, для обычных людей всё очень печально...
Держитесь, всё очень сложно, но я надеюсь вы справитесь. Удачи Вам!
Татьяна №17 31.01.2021 10:17
Ужасная наша действительность...Я через всё это прошла.А ничего толком не добилась.На одну   бумажку надо ещё 4.А без бумажки ты никто.И бег по кругу.Доказать,что ты кто-то очень трудно.Сил тебе,Олечка и победы!Мы не живём,а выживаем.Вот с 1 февраля увеличивают соц выплаты.На 4,9.Я посчитала...150 рэ.Разве это не позор?Если б не помогали дети,я бю уже пошла с протянутой рукой по миру...Плакать хочется,а педстаж тоже 30 лет.За что пахали?
Ольга63 01.02.2021 10:03
Татьяна №17, а я наоборот думаю,как детям помочь. Я голодать согласна, чтобы внуки фрукты видели. Да, Танюша, вот в такой стране мы живем. Уехали наши русские немцы в Германию- катаются , отдыхают, а мы с мужем успели один раз вместе съездить в 2019 году- оказывается это был наш медовый месяц за 31 год. Как дальше дела пойдут не знаю- все туманно пока. Тебе, Танюш, тоже силы. Отсюда все наши беды с весом- заедаем обиды, унижение, а теперь еще и потери родных.
Ilana 01.02.2021 10:13
Рекомендую писать жалобы, в вышестоящии инстанции.  И жалобы без эмоций, а только объективная фактология с ИФО и занимаемыми должностями, обстоятельства и причины.  Чтоб людей можно было обвинить в не соответствии должности.  Когда отказывает клерк, сразу нужно приглашать начальника, если начальник тупит - жалоба..  ответ по любой жалобе просите в письменном виде, обязаны дать в течении 30 рабочих дней. Думаю такой подход существенно ускорит решение проблемы, а если не ускорит, то на руках будут письма с ответами почему решение проблемы не ускоряется, это позволит подать в суд, если вопрос не решится длительное время.  Главное безэмоциональный подход.  Держитесь , все будет хорошо
Ольга63 01.02.2021 14:22
Ilana,насчет ответа я письменной форме- хорошая подсказка. А начальники порой разговаривают грубее обычных работников. судом сейчас их не запугаешь. Суды связаны с пенсионным фондом. Спасибо за поддержку.
Ilana 01.02.2021 16:53
Ольга63,  нужно не пугать судом, а просить ответ в письменной форме и требовать пригласить вышестоящего начальника.. если клерк не компетентен ответить на заданный вопрос.  Кстати запросы отправленные по почте (особенно с уведомлением) рассматривают в первую очередь и ответ обязаны дать. Можете закидать их письмами, письма можно дублировать одновременно в вышестоящие инстанции, но рекомендую хотя бы раз написать и дождаться ответа, чтоб было с чем в вышестоящие инстанции обращаться..
Ольга63, В госуслугах запишитесь на прием в пенсионный .С собой захватите все документы .А муж ваш больше получал пенсию или меньше .Если больше вы имеете право взять  пенсию мужа правда там не всю выплатят ,но существенно больше .Если не согласны с пенсией по своей специальности .Обратитесь в мфц к бесплатному юристу .Проконсультируйтесь он подскажет ,что делать .Потом после юриста в прокуратуру .Обычно после прокуратуры пенсионный фонд сговорчивее .Попросите пересмотреть года у вас пенсия должна быть выше .Я вам искренни сочувствую.Пенсионная реформа с увеличением возраста для поднятия пенсий просто огромный обман .Жалкие пенсии ,а квартплаты огромные ,плюс лекарства на еду ни чего и не остается .По нынешним ценам минималка, минимум должна быт 20 тысяч
Ольга63 01.02.2021 20:05
Виолетта Шевченко,мне юрист сказала, что они сейчас не берутся воевать с пенсионным фондом, так как все суды проигрывают. У нас с мужем пенсии были разные- у меня по возрасту,у него социальная, на его пенсию я перейти не могу, просто идет доплата за потерю кормильца.
Ольга63 01.02.2021 20:06
Ilana,полностью согласна с вами, но воевать с пенсионным - до конца угробить свое здоровье. Денег на адвокатов у меня нет.
Ilana 01.02.2021 21:12
Ольга63, Вам решать как вести с ними диалог, в любом случае желаю Вам получить заслуженно причитающееся в кратчайшие сроки.
Ольга63 02.02.2021 07:24
Ilana,спасибо.
Елена Смирнова 02.02.2021 17:20
Советом не помогу, но удачи вам  искренне желаю!!!!
Ольга63 02.02.2021 18:08
Елена Смирнова,спасибо за понимание! Вам всех благ!
Вера 02.02.2021 18:19
Вы, извините, но суды Вам не помогут. т.к. они не начисляют пенсии. А это у нас такие законы. У меня тоже стаж непрерывный 43 года и пенсия сначала была 8200 руб. теперь уже 15 тыс. Попала в эпоху реформы. И ничего сделать нельзя. Как и с тем, что Греф и др. избранные получают 5,2 млн в ДЕНЬ!. Поэтому в среднем по стране все хорошо!.
Ольга63 03.02.2021 06:45
Вера, суды по льготам мужа, которые частично должны перейти вдове- это законно, правда, там копейки, но я его уже выиграла, правда, очень долго жду, когда мне наконец выдадут определение на руки. А ,в целом, вся страна.как вы говорите, живет хорошо. А где же БОГ, который должен следить за равноправием в стране и не поощрять ворюг и не унижать бедных Что интересно церковь об этом говорит? Мой муж всегда говорил- вера есть, а вера в церковь-нет, это бизнес на людях.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы