Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
246
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Хлеб Урожайный [Хлебодар] |
45
|
95.9 | 3.2 | 0.5 | 18.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
21
|
138.8 | 0.2 | 15.2 | 0.3 |
Заменитель сахара сладис |
0.062
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
14
|
45.9 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Итого | 326 | 283 | 3 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Молодости |
30
|
84 | 0.2 | 8.3 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты, карамель |
5
|
19.1 | 0.2 | 0.4 | 3.9 |
Зефир |
15
|
48.9 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 250 | 154 | 0 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
269
|
156 | 1.2 | 0.5 | 29.1 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 329 | 178 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Урожайный [Хлебодар] |
20
|
42.6 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
22
|
145.4 | 0.2 | 16 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 442 | 188 | 1 | 16 | 8 |
Итого за день | 1347 | 803 | 7 | 41 | 91 |
Держитесь, всё очень сложно, но я надеюсь вы справитесь. Удачи Вам!