Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Безе |
20
|
61 | 0.5 | 0 | 15.8 |
Итого | 440 | 86 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 55 | 352 | 9 | 32 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
вареная сгущенка |
70
|
226.1 | 4.8 | 6 | 38.3 |
Итого | 290 | 251 | 6 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный, по 1-354 |
300
|
225 | 48.6 | 3.3 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 225 | 48 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% |
300
|
168 | 8.4 | 9.6 | 12.3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 168 | 8 | 9 | 12 |
Итого за день | 2185 | 1083 | 74 | 53 | 77 |