Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
214
|
215.9 | 8.9 | 2.3 | 39.7 |
Кальцемин Адванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 616 | 215 | 8 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое молоко |
147
|
66.2 | 1.5 | 8.8 | 1.5 |
Отруби ржаные хрустящие |
30
|
102 | 5.7 | 1.3 | 16.5 |
Омега 3 - 1 капсула |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 178 | 177 | 7 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сезонное |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Итого | 513 | 53 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
75
|
120 | 1.5 | 11 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
283
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
36
|
126 | 9.5 | 9.6 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальцемин Адванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 629 | 269 | 12 | 21 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рассольник |
200
|
68.6 | 3.6 | 3.4 | 6 |
Сметана Лужайкино 15% |
40
|
64 | 1 | 6 | 1.2 |
Итого | 240 | 132 | 4 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная котлета с кабачком |
95
|
101.1 | 9.2 | 6.4 | 1.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 195 | 202 | 13 | 7 | 20 |
Итого за день | 2771 | 1050 | 46 | 52 | 100 |