Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
л-тироксин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста Салат с кальмаром |
153
|
79.6 | 1.5 | 6.1 | 4.6 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Масло Рыжиковое [Organic Life] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 509 | 374 | 23 | 24 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сладис сахзам 1 шт 0,062 гр. |
0.124
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
308
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% |
69
|
37.3 | 2 | 1.7 | 3.3 |
Итого | 377 | 43 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% |
156
|
84.2 | 4.5 | 3.9 | 7.5 |
Отруби ржаные хрустящие |
30
|
102 | 5.7 | 1.3 | 16.5 |
Итого | 186 | 186 | 10 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Итого | 109 | 104 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Батон летний |
22
|
59.4 | 1.8 | 0.6 | 11.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Семечки Джин |
54
|
312.1 | 11.2 | 28.6 | 2.7 |
Итого | 311 | 472 | 13 | 40 | 15 |
Итого за день | 1492 | 1181 | 50 | 72 | 80 |