Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
119
|
89.3 | 2.4 | 0.5 | 18.8 |
Корюшка неразделанная с овощным гарниром в томатном соусе (консервы) |
88
|
167.2 | 12.3 | 11.4 | 2.2 |
Салат на завтрак2 |
136
|
109.1 | 3.1 | 9.4 | 2.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
38
|
133 | 10 | 10.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1186 | 516 | 27 | 31 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Итого | 184 | 160 | 8 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега 3 - 1 капсула |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные хрустящие |
20
|
68 | 3.8 | 0.9 | 11 |
Молоко 2,5% |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 323 | 134 | 6 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Яичный белок куриный |
83
|
39.8 | 9.2 | 0.1 | 0.8 |
Ламинария слоевища |
7
|
13.3 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Картофель отварной по 1-206 |
27
|
20.3 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Аскорбиновая кислота "сесана" |
0.05
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 135 | 156 | 20 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая на молоке |
46
|
40.7 | 1.2 | 0.7 | 7.2 |
Итого | 46 | 40 | 1 | 0 | 7 |
Итого за день | 1874 | 1008 | 65 | 49 | 72 |