Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% |
200
|
100 | 6 | 5 | 8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 100 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Яблоко Фуджи |
200
|
126 | 0.4 | 0.4 | 26.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 251 | 7 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% |
200
|
100 | 6 | 5 | 8 |
Свинина отварная |
50
|
182 | 11.3 | 15 | 1.6 |
Тыквенно-шоколадные булочки |
100
|
281 | 5 | 14.7 | 31.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 563 | 22 | 34 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% |
200
|
100 | 6 | 5 | 8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 100 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% |
150
|
75 | 4.5 | 3.8 | 6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби овсяные хрустящие На здоровье! |
10
|
38 | 0.9 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 560 | 113 | 5 | 4 | 13 |
Итого за день | 3360 | 1127 | 47 | 55 | 107 |