Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Сырные изделия, заменитель |
17
|
43.7 | 0.7 | 3.3 | 2.8 |
Мюсли "ягодные" |
47
|
159.8 | 4.9 | 1.9 | 28.7 |
Каша перловая по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 579 | 391 | 8 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива, сырая |
49
|
22.5 | 0.3 | 0.1 | 5.6 |
Абрикосы |
47
|
20.7 | 0.4 | 0 | 4.2 |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 43 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Тушеная капуста |
91
|
59.9 | 1.5 | 3.4 | 5.7 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Минтай (Припускание) |
200
|
123.7 | 27.3 | 1.5 | 0 |
Масло сливочное, подсоленное |
10
|
71.7 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Итого | 681 | 336 | 32 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Оладьи из кабачков |
64
|
87.1 | 1.6 | 6.1 | 6.3 |
Итого | 444 | 164 | 3 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Орех грецкий |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 372 | 204 | 8 | 18 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 48 | 10 | 0 | 0 |
Итого за день | 2622 | 1188 | 63 | 51 | 112 |