Ирина701
10.11.2018 20:27

Дневник питания за 10.11.2018

Доля ангелов....
Как вы думаете, о чем я?
Подсказываю - сегодня суббота, выходной, вкусная еда, великолепный вечер...
Конечно же, о коньяке! О чем же еще?)))

Когда коньяк созревает в дубовых бочках, каждый год через пористые стенки дубовой бочки улетучивается 2-3% спирта (при правильной температуре и влажности)..
Это и есть доля ангелов. Ну куда же еще испарения улетают!
Чем больше лет коньяку, тем меньше его на донышке бочки. Тем он дороже.
Гипотетически коньяк не может быть старше 70 лет.

С чем же коньяк вкушают и когда?
В народе бытует мнение, что лучше "николашки" закуски нет.
Это кружочек лимона, посыпанный сахаром и молотым кофе.
Существует легенда, что Николай 2й любил пройтись по коньячку, и супруга пыталась пресечь злоупотребление.
Выход был найден: часто коньяк подавался в чайнике.
Цвет идентичен чаю, к нему закуска, не вызывающая подозрение: лимон с сахаром, посыпанный молотым кофе.

Не самая подходящая закуска для благородного напитка.
Хотите получить наслаждение, следуйте правилу 4С:
cognac, cigar, chocolate, coffee (коньяк, сигара, шоколад и сваренный в турке молотый кофе).
Когда коньяк лучше пить? После ужина.
Кровь приливает к желудку, чтобы переработать пищу. Коньяк - дижестив.
Он способствует улучшению пищеварения.
А остальные 3С воздействуют на ЦНС и сердце как стимуляторы: наступает прилив сил, происходит выброс гормона счастья.
На заметку: при наличии панкреатита сочетание алкоголь-шоколад может оказаться роковым.
Но с другой стороны, французы вон какие бодрые и беспанкреатитные...

Греть коньяк в руке, а тем более на свете не нужно. Используйте свечи по другому назначению)
Он должен быть комнатной температуры.
Только в этом случае можно услышать три волны аромата:
первая - ванильная (на расстоянии 5см от бокала),
вторая - фруктовая или цветочная (на краю бокала),
третья - нотки фиалки, абрикоса, липы (при полном погружении). И лучше погружение совершить носом в бокал, а вдохнуть ртом - только так полнее почувствуешь третью волну.

Буду сегодня ловить эти три волны и наслаждаться субботой.
Коньячок с пометкой X.O. (восьмилетней выдержки). Приглашаю)
X.O. тоже не помешают (см.сокращения на англ.) ;)

ПЫ.СЫ. в дневнике коньяк не ищите. Он будет позже. Как и шоколадка)
Всем хороших выходных!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники на манке
135
297.5 23.4 10.1 27.7
Сметана 15,0% жирности
60
97.2 1.6 9 2.2
Торт Сказка
57
200.1 2.5 9.7 26.7
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
180
1.8 0.2 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
60
32.4 1.7 1.5 2.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
60
32.4 1.7 1.5 2.9
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
20
46.4 1 0.1 10.2
Мармелад
24
77 0 0 19.1
Вода, из под крана, муниципальная
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп с макаронами
313
186.9 14.1 10.3 9.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин, сырой
268
142 2.2 0.8 35.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морской окунь, атлантический, приготовленный на жару
100
96 18.5 1.9 0
Картофель отварной по 1-206
185
138.8 3.7 0.7 29.2
Масло сладко-сливочное несоленое
5
37.4 0 4.1 0
Морковь, сырая
100
41 0.9 0.2 9.6
Майонез «Провансаль»
10
62.9 0.3 6.7 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 30
Ксения Л 10.11.2018 20:42
Как же вкусно Вы все это написали!!! Какой предпочитаете? Я- Мартель) и Реми Мартан
Ирина701 10.11.2018 20:56
Ксения, хороший выбор.
Хеннесси.
Люблю дегустировать, поэтому на Хеннесси не зависаю.
Ксения Л 10.11.2018 21:00
Ирина701, Хеннесси неплохо, но для меня немного "жестковат". По мне Мартель более мягкий, дамский вариант; )
Annette Nutt 10.11.2018 21:07
сырникии!!! Как же я давно их не ела!! Всё, теперь я точно знаю, что меня будет преследовать по ночам...  Вы их сами готовите или же покупные? Если сами, то расскажите как! А то я какие только рецепты не пробовала, всё выходит невкусно - чувствуется запах печёного творога, а я такой терпеть не могу, без вопросов и сожалений выкидываю - отвратительно
Сергей Потапов 10.11.2018 21:18
Annette Nutt, Я тоже за сырники! Коньяк не пью))
Ирина701 10.11.2018 21:41
Ксения, жизнь треплет не по-женски, поэтому такой выбор)
До сигары не дошла) Не мое. Не курю в принципе.
К коньяку люблю мороженое. Странный вариант. Это по-нашему - если наряжаться, то во все лучшее)
Мороженое - любимый десерт. И если уж выпал приятный вечер, то почему бы не добавить и мороженое)
Кстати, оно гасит жесткость коньяка)
Ирина701 10.11.2018 21:46
Annette Nutt, сырники почти каждое утро. С изюмом крупным черным.
Пачка творога 1-5% (180-200гр), 1 яйцо, 2 ч.л. сахара, чуток соли. Все размешиваю. Потом добавляю манку, чтобы немного загустить тесто. Примерно 2-2,5 ст.л. Мера с опытом придет)
Выкладываю ложкой на разогретую сковороду. Можно лепить лепешечки мокрым руками, но обычно мне лениво и над формой сырника не заморачиваюсь.
Ирина701 10.11.2018 21:46
Сергей Потапов, ок) Приходите завтра)))
Утром.
Ксения Л 10.11.2018 21:50
Ирина701, Надо будет как-нибудь попробовать такое сочетание)
Ирина701 11.11.2018 12:26
Минус 700гр на утро. Супер!
К калориям выше добавить калории из 150мл коньяка, грамм 50 сыра камамбер, половинки сладкой груши, грамм 20 горького шоколада и маленькой чашечки кофе без сахара.
Возможно потерю веса спровоцировало ночное бодрствование.
Согласна, не самый здоровый образ жизни. Но не думаю, что стоит лишаться мелких радостей в погоне за какой-нибудь идеей.
Все должно быть в меру.

Кстати, после таких вот посиделок вес на утро снижается всегда.
Ксения Л 11.11.2018 12:53
Ирина701, Да Вы гурман!
Ирина701 написал:
К калориям выше добавить калории из 150мл коньяка, грамм 50 сыра камамбер, половинки сладкой груши, грамм 20 горького шоколада и маленькой чашечки кофе без сахара.

И-ДЕ-АЛЬ-НО!
Ирина701 11.11.2018 14:29
Ксения, скорее сибарит)))
Люблю вкусно поесть и приятно провести время.
Галина 11.11.2018 14:49
Ирина701, после алкоголя всегда отвес большой, так что не обольщайтесь, это в большей степени вода ушла.
Lanana 11.11.2018 14:58
Ирина701 11.11.2018 15:01
Галина Килина, вода давно ушла. Живу без отеков.
Поживем - увидим. Можно проследить по весу в течение недели.
Ксения Л 11.11.2018 22:38
Ирина701, Ну лично у меня, наоборот, после алкоголя отеки, и у многих после алкоголя именно отеки и привес)) Так что ерунда это про уход воды)
Ксения Л 11.11.2018 22:40
Ирина701, Хотела бы я увидеть тех людей, кто не любит; ))))
Ирина701 11.11.2018 23:11
Ксения, да я спокойно отношусь к весу. Он не критичный. Стараюсь держаться в пределах 1500. Потихоньку снизится.
Ирина701 11.11.2018 23:18
Ксения, есть такие люди. И это нормально.
У каждого свой подход к алкоголю.
Мне он помогает снять напряжение, когда день очень трудный.
Также коньяк хорошо снимает боль. Обычно пью таблетку нпвс на ночь. Немного не хватает обезболивания, не дотягиваю до следующего приема.
Вечером мышцы и суставы начинают сковываться и болеть. 50 мл коньяка, и через минут 30 я уже свободна от боли. Начинаю шевелиться в нормальном режиме. Эффект от таблетки наступает через 3-4 часа.

Про женский алкоголизм помню)
Коньяк не каждый день.
Ксения Л 11.11.2018 23:38
Ирина701, Я на Вашей стороне..)
Жанна 11.11.2018 23:45
Вы меня извините, но Вы уже на стадии отрицания!
Ирина701 12.11.2018 08:54
Жанна, если можно, подробнее. Не поняла.
делать было нечего, дело было утром, включила я телевизор от безделья. И мне Малышева сказала - любой алкоголь, в любой дозе вреден для организма. Был тот редкий случай, когда я ей поверила и полностью согласилась
Жанна 12.11.2018 09:16
Ирина701, ну Вы оченчастоипьете коньяк, что бы снять стресс. Это уже звоночек! Лучше от такого «лекарства» отказаться .
Ναταλία 12.11.2018 09:18
Жанна, поддерживаю) Стресс лучше снимать активным отдыхом)))
Жанна 12.11.2018 09:28
Ναταλία, да! Или расслабляющем ( ванна, полежать с закрытыми глазами) алкоголь очень коварен.а раз это уже система, это стадия зависимости
Ирина701 12.11.2018 09:38
Девочки, вы вправе думать, что хотите.
Активный отдых для меня тяжел - 15 лет ревматодного артрита. Иногда больно двигаться - это если говорить простым языком.
Три последних года на ежедневном обезболивании.
Ναταλία 12.11.2018 11:31
Ирина701, активный отдых не подразумевает тренировки, лыжи и т.д.. У меня друг колясочник, для него активный отдых - прогулка по парку (не своими ногами) или посещение какой-то выставки. А еще он рисует, никогда не рисовал, а в 37 начал, кстати чтоб отвлечься от боли. 
Ирина701 12.11.2018 12:26
 Не спешите осуждать, не зная человека.
У меня слишком много еще планов и амбиций, и очень мало времени.
Думаю, лет пять более-менее активной жизни.
Каждый день использую на исполнение планов и своих мечтаний. Заодно стелю соломку на будущие годы.
Я мечтала ездить на хорошей машине - заработала на нее и наслаждаюсь ей. 
Тяжелый мужской авто. Она же помогает мне верить в то, что я еще что-то могу и делаю.
Я отказалась от высокооплачиваемой работы в международной корпорации. С одной стороны, я не уверена, что завтра буду в порядке. С другой - всегда мечтала о своем бизнесе. Поэтому сейчас работаю на себя, есть мечты и идеи по развитию. 
О соломке на будущее - трезво вижу, что придет время, когда не смогу нормально передвигаться и работать в полную силу.
На этот случай заканчиваю в следующем году универ (сейчас 4й курс, и мне 48 лет), и есть мысли пойти в магистратуру. Что это даст? Это даст возможность работать на удаленке - писать экономические статьи и делать аналитику.  Зачем магистратура? Не уверена, что не понадобится для этого вторая ступень высшего образования. Перестраховка на будущее.
Я очень боюсь оказаться не у дел. Это сломает морально.
Боюсь не успеть свершить все планы и осуществить желания. Поэтому живу в очень жестком ритме. Работаю по 10 часов и порой без выходных. Отсюда к концу недели выгорание. 
Параллельно всему этому пытаюсь поддержать людей, попавших в болезнь. Очень важно не сломаться на начальном этапе. 

Рисовать? Очень люблю. Как и читать. К сожалению, совсем нет времени на это.

А теперь ответьте - мне грозит алкоголизм?
Это было бы слишком просто и плачевно. 
trelena 12.11.2018 13:34
Ирина701, Про женский алкоголизм помню)
Коньяк не каждый день)))
Согласна, что коньяк не самый опасный из спиртных напитков, грозящих алкоголизмом. Если это в меру и не регулярно. Сама в молодости предпочитала его иногда по чуть-чуть. Со временем организм не стал принимать крепкие напитки. И, если случается повод, могу только себе позволить хорошо разбавленный мартини или хорошее сухое вино. И то не больше 100-150г за вечер.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги