Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из творога с изюмом |
193
|
358.8 | 22.8 | 14.3 | 35.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
31
|
101.7 | 2.2 | 2.6 | 17.2 |
Итого | 534 | 463 | 25 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Darkmilk с Обжаренным Миндалём [Milka] |
42
|
237.3 | 3.7 | 16 | 18.1 |
Колбаса вареная, любительская |
25
|
75.3 | 3.1 | 7 | 0 |
Итого | 67 | 312 | 6 | 23 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
170
|
255 | 39.8 | 10.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
98
|
197 | 7.5 | 1.4 | 36.9 |
Нарзан |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 868 | 452 | 47 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 20 | 110 | 5 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти, приготовленные с солью |
100
|
135 | 4.6 | 0.4 | 27 |
Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) (Тушение) |
90
|
89.8 | 17.4 | 2.2 | 0 |
Лимонад [Напитки из Черноголовки] |
300
|
141 | 0 | 0 | 34.5 |
Итого | 490 | 365 | 22 | 2 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2279 | 1704 | 106 | 63 | 171 |