Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
310
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Банан |
119
|
114.2 | 1.8 | 0.6 | 25 |
Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы |
15
|
53.3 | 1.5 | 0.4 | 11 |
Творог 9% |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 609 | 387 | 21 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Prenatal One, 150 таблеток |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 282 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби овсяные хрустящие |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Дыня |
325
|
113.7 | 2 | 1 | 24.1 |
Итого | 335 | 133 | 3 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеченая курица в маринаде |
323
|
707.7 | 81.7 | 38.8 | 2.6 |
Рис басмати |
120
|
173.3 | 3.1 | 2.3 | 34.1 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 843 | 881 | 84 | 41 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль (Жарка) |
13
|
70.4 | 2.3 | 6.3 | 1.2 |
Орех грецкий (Жарка) |
8
|
46.8 | 1.2 | 4.4 | 0.6 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Козинаки |
26
|
109 | 0.6 | 5.1 | 16.1 |
Итого | 247 | 226 | 4 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеченая курица в маринаде |
50
|
109.6 | 12.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 600 | 109 | 12 | 6 | 0 |
Итого за день | 2916 | 1775 | 126 | 76 | 137 |