Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
34
|
105.4 | 4.1 | 0.7 | 20.4 |
Горбуша соленая |
78
|
131.8 | 17.2 | 7 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
15
|
35.7 | 0.9 | 3.3 | 0.5 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Prenatal One, 150 таблеток |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли |
12
|
27.7 | 0.8 | 1.3 | 3.2 |
Итого | 753 | 369 | 23 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из свинины с черносливом |
76
|
189.3 | 13.9 | 11.8 | 5.7 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 426 | 189 | 13 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки в/с (Варка со сливом) |
116
|
328.5 | 12.5 | 1.5 | 66.2 |
Горбуша (Жарка) |
127
|
152.5 | 23.4 | 6.6 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 443 | 481 | 35 | 8 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Хрустящие Семь Злаков [Dr. Korner] |
20
|
58 | 2 | 0.4 | 11.4 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардельки колобки с сыром |
95
|
171 | 10.5 | 15.2 | 0 |
Шоколад Темный с Целым Миндалем (Бабаевский) |
15
|
85.5 | 1.5 | 5.9 | 6 |
Итого | 580 | 314 | 14 | 21 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне |
196
|
307.7 | 53.2 | 8.8 | 0 |
Сливочный Плавленный Сыр [Hochland] |
10
|
30.3 | 1 | 2.7 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
5
|
26.8 | 1 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 661 | 364 | 55 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций и магний с витамином D3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут, Флоридский, розовый и красный, сырой |
189
|
56.7 | 1 | 0.2 | 14.2 |
Итого | 643 | 56 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 3506 | 1776 | 143 | 73 | 134 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
8 |
8 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |