Куриная грудка (филе) (Варка) | 700 г |
Вода | 5000 г |
Чеснок, сырой | 3 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 210 г |
Кус-кус, сухой | 60 г |
Картофель (Варка без слива) | 607 г |
Шпинат (Варка без слива) | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 40 г |
Томатная паста. Консервы (Варка без слива) | 60 г |
Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) | 270 г |
Карри, порошок | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 24.1 кКал | 1.43% | |
Белки | 2.7 г | 3.55% | |
Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 93.7 г | 4.12% |