Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
182
|
344 | 9.3 | 5.6 | 59.3 |
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
5
|
16.4 | 0.4 | 0.4 | 2.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Keravit |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 420 | 9 | 9 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
128
|
241.9 | 6.5 | 4 | 41.7 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 138 | 274 | 6 | 4 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
46
|
44.5 | 9.7 | 0.6 | 0.2 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
100
|
114 | 9 | 0.4 | 19.5 |
Морковь, красная (оранжевая) (Припускание) |
30
|
10.3 | 0.4 | 0 | 2 |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 386 | 358 | 27 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
50
|
245.5 | 3.8 | 11.9 | 30.8 |
Итого | 50 | 245 | 3 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КалМаг |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста с осьминогом |
400
|
962.8 | 52.8 | 28.4 | 121.6 |
Итого | 402 | 962 | 52 | 28 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго, сырое |
460
|
276 | 3.8 | 1.7 | 68.9 |
Итого | 460 | 276 | 3 | 1 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, эдамер |
30
|
107.1 | 7.5 | 8.3 | 0.4 |
Итого | 30 | 107 | 7 | 8 | 0 |
Итого за день | 3167 | 2644 | 111 | 81 | 364 |