Дневник питания за 03.08.2018

Решила перейти на поддержание . А мне выдает в дневнике коридор больше 10 тыс калорий, при том, что в настройках 2300 калорий. Не понятно!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеница мягкая белозёрная	30	102	3.2	0.6	22.6
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.8
Сахар песок	5	20	0	0	5
Рыбий жир	3	27.1	0	3	0
Итого	138	203	6	6	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нут (Варка)	90	257.2	17.2	3.8	37.5
Манго, сырое	260	156	2.1	1	38.9
КалМаг	2	0	0	0	0
Итого	352	413	19	4	76

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий диетический 11,0% жирности	350	623	56	38.5	10.5
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2350	623	56	38	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная	380	944.3	49	30.4	114.4
Итого	380	944	49	30	114
Итого за день	3220	2183	130	79	233

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Жанна 03.08.2018 20:44

Анастасия 03.08.2018 21:05

Может в настройках стоит за месяц? А не на каждый день?

Анастасия 03.08.2018 21:06

Отчеты - рацион - там есть период, который можно выбрать

Жанна 03.08.2018 21:08

Анастасия, спасибо! Сейчас глянуу

Жанна 03.08.2018 21:12

Анастасия, стоит за день (

Жанна 03.08.2018 21:14

Глюк что ли

Алина 03.08.2018 21:21

я помню, когда -то записала свои энергозатраты)) мне тоже как выдало)) я поняла, что в моем случае, правда рост у меня 172-173....поддержание примерное получается при 2500-3400.. но при 3000-3200 вес не растет... только если что-то соленое и т.п...а так держится.

Анастасия 03.08.2018 21:22

Жанна, можно попробовать приложение закрыть и еще раз открыть.

Анастасия 03.08.2018 21:24

Жанна, или ещё попробовать зайти в "курс как похудеть" и пройти по всем пунктам вперед - может там не всё сохранилось?

Жанна 03.08.2018 21:38

Анастасия, получилось!

Жанна 03.08.2018 21:41

Так и не поняла в чем дело было. Прошлась по курсу

Анастасия 03.08.2018 21:43

Жанна, это здорово!!!! Всегда рада помочь.

Жанна 03.08.2018 21:46

Анастасия, спасибо!