Здравствуйте! Я сегодня решила начать дневник. Я м...

Здравствуйте! Я сегодня решила начать дневник. Я многое еще не понимаю, поэтому прошу помощи.
Ну давайте знакомиться С улыбкой

Зовут меня Алиса, мне 23 года. Рост у меня 175, а вот вес. Вес-80 кг. Да, мне очень стыдно, что я довела себя до такого. Поэтому я тут. Настало время, менять себя в лучшую сторону. И надеюсь, что вы поможете. Советами, поддержкой.

Светусенька 11.07.2018 10:25

привет, хорошо что решились, еще не все так страшно, почитайте внимательно все разделы слева, про питание и про ведение дневника, меньше ошибок будет С улыбкой

Елена Чичева 11.07.2018 10:32

Алиса, привет! Ты большая молодец что решилась на перемены! Всё получится!!! Самое главное - постоянство, шаг за шагом, каждый день, не бросать - даже если кажется, что всё бессмысленно (это ложно). Будут вопросы - пиши в ленту - здесь всегда откликаются и дают советы. Удачи!!

Рыжая лиса 11.07.2018 11:55

Светусенька, Спасибо за помощь))))))

Рыжая лиса 11.07.2018 11:55

Елена Чичева, спасибо за поддержку и помощь))))))

Валерия 11.07.2018 11:59

В 23 года точно все получиться, если есть желание и упорство. Удачи!

Рыжая лиса 11.07.2018 12:06

Валерия, спасибо))) я впервые сильно поправилась. Да я сама этому вина. А когда пошла выбирать себе платье, а в примерочной зеркала по всему периметру. Увидела я этот ужас. Так на себя разозлилась. Ругала сильно. Теперь цель, привести себя в порядок, сходить в магазин и купить платьев. Так продавцы стояли и шушукались, что это я L , пришла в магазин, где в основном XS, S, M . Вот хочу похудеть и прийти накупить m, а дай Бог и s)))

Валерия 11.07.2018 12:11

Рыжая лиса, Знакомо это чувство, когда носил М а теперь ХЛ. Ну ничего, как говорили девочки -худая корова еще не газель. Так что тренируйтесь и стройте сами свою красивую фигуру Я чуть поздно начала, после рождения первого ребенка, а теперь понимаю надо заниматься всегда и только с удовольствием, иначе результата не будет

Инна13 11.07.2018 12:12

Удачи Вам лиса Алиса! Если действительно хочется, то всё получится легко и просто. Надо всего лишь следовать правилам и немного подождать. Будете выбирать себе платье, какое душе угодно и любоваться своим отражением в зеркале С улыбкой

Зиночка 11.07.2018 12:13

Удачи вам, все обязательно получится!!! Главное не сдаваться!!! Поверьте сами в себя и все будет так как вы захотите! А так как вы молоденькая то все будет ещё легче!

Маргарита 11.07.2018 12:15

Если захотите по настоящему - через пол-года себя не узнаете. 23 - самое время! Я после сорока гардероб сменила. И не раз! Раньше старалась, но не получалась. А на этом сайте-получилось. Уже 2 года вес не прибавляется. И у Вас получится. Удачи!

Anna 11.07.2018 12:23

Алиса, удачи Вам! Я сама без малого неделю на сайте - очень нравится это приложение, весь рацион как на ладони, видны все ошибки в питании - отличный помощник. Здесь дают хорошие советы, делятся рецептами. Если что-то волнует - спрашивайте, вас поддержат и дадут хороший совет. Всё получится!)

Рыжая лиса 11.07.2018 12:29

Инна, спасибо большое))))

Рыжая лиса 11.07.2018 12:30

Зиночка, сколько поддержки, спасибо большое)))

Рыжая лиса 11.07.2018 12:30

Anna, спасибочки))))

Джон Уик 11.07.2018 13:39

Успехов. Главное начать. По началу результаты не должны заставить себя долго ждать. Это может стать отличной мотивацией для Вас. Можно отступить, остановиться или сбиться с пути, главное вовремя вернуться и продолжать идти вперёд.

Рыжая лиса 11.07.2018 14:20

Джон Уик, спасибо, но я буду стараться не сорваться.