Taita
19.05.2020 19:53

Дневник питания за 19.05.2020

Утро бывает добрым только один раз в году-в день рождения и то не всегда...
Завтра будет утро и наступит мой юбилейный пенсионно-пятерочный ДР. Что имеем к этой дате?
В 35 покупала второй шкаф для вещей, в 55 - второй холодильник.
В  35 выбирала зеркало, в 55- раму.
В 35 подчеркивала фигуру, в 55 - скрываю.
В 35 любила гулять по городу, в 56 - по лесу.
В 35 смотрела больше на мужчин, в 55 - на собак.
В 35 к мужчине хотелось прижаться и обольстить, в 55 - прижать и пожалеть.
В 35 мужчин хотелось соблазнить, в 55 - покормить.
В 35 с горы хотелось спрыгнуть, в 55 - сползти.
В 35 мужчину хотелось целовать в губы, в 55 - в лоб.
В 35 косметичка набита косметикой, в 55 - лекарствами.
В 35 хотелось красивые волнистые, блестящие волосы - в 55 хотелось, чтобы они -были.
В 35 на предложение интима со стороны думаешь « дать или не дать», в 55 тоже хочется сразу « дать» , но по роже.
В 35 комплименты радуют, в 55 - пугают.
В 35 хотелось выпить и поплясать, в 55 - поесть и лечь.
В 35 хотелось красивого мужчину, в 55 - тоже, но врача.
В 35 думаешь, что всё только начинается, в 55 осознаёшь , что кое-что так и не началось.
В 35 хочется весить 60, в 55 понимаешь, что это вес одной твоей ноги.
В 35 считала количество любовников, в 55 - количество калорий.
В 35 хочется тряхнуть гривой, в 55 - стариной, но боишься песчаной бури.
В 35 засыпала не одна, в 55 - не одна не заснёшь.
В 35 боялась потерять мужчину, в 55 - ключи.
В 35 просыпалась от храпа мужа, в 55 - от своего.
В 35 могла отбить чужого мужа, в 55 - с трудом отбить отбивную.
В 35 хотелось казаться, а в 55 - быть.
В 35 хотелось жить здоровой, в 55 - просто жить.
В 35 любила новую обувь, в 55 - растоптанную.
В 35 радовалась накрытому столу, в 55 - регулярному стулу.
В 35 всматривалась в зеркало, чтобы увидеть красавицу, в 55 - всматриваюсь в лицо своего ребенка, чтобы увидеть себя.
В 35 желание нравиться людям  актуально. А в 55 больше хочется нравиться себе, но выясняется, что это намного труднее!
В 35 констатирую, что не уверена в себе...  А в 55 жизнь научила меня быть неуверенной в других.

Смотрю на календарь: сегодня мне 55. Смотрю в зеркало: всё нормально, примерно 39!
Меня с юбилеем! И к черту возраст.
P. S. Дневник заполняю на протяжении последних 3 лет ежедневно, но выкладываю только в ДР.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
220
2.2 0.3 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Нутово- кукурузные хлебцы НУТ
12
45 1.6 0.3 9
Инжир сушеный
38
97.7 1.2 0.3 22
Арнебия мультивитамин
1
1.5 0.1 0 0.3
Вода
200
0 0 0 0
Сок Лимона [Sicilia]
5
1.4 0 0 0.5
Биотин
1
0 0 0 0
Язык
60
105.6 9.6 6.6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Обезжиренный [ЯНТА]
96
81.6 17.3 0 3.2
Имунеле Гранат-Вишня [Вимм-Билль-Данн (ВБД)]
48
33.6 1.2 0.6 6
Клубника
115
47.2 0.9 0.5 8.6
Грудка Копченая [Ясная Горка]
96
137.3 19.2 6.7 0
Вода
220
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
220
2.2 0.3 0 0
салат из дайкона
100
38.2 1.5 0.7 6.4
Салат из капусты
85
55.5 0.9 3.5 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
голень куриная в сметане
170
283.2 40.6 11.1 2.9
Кускус (кус-кус), приготовленный
45
50.4 1.7 0.1 9.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
600
6 0 0 1.2
Карамель, леденцовая
18
69.1 0 0 17.2
Йогурт Персик-Маракуйя [Landliebe]
130
130 4.9 4 18.2
Салат из капусты
70
45.7 0.8 2.9 4.1
Карамель, леденцовая
12
46.1 0 0 11.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Collagen Formula [NL International]
6
19.8 2.9 0 2.1
MSM
3
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Масло вечерней примулы
1
10 0 1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 33
Helen 19.05.2020 20:04
Сднем рождения! Крепчайшего здоровья Вам!!)
С Днем Рождения!!!!!!! К черту возраст!!!!!!  Все правильно Вы сказали!!!!
Ilana 19.05.2020 20:17
С Днем рождения   что-то раньше времени себя в старушки записываете.. Желаю найти столько же пунктов в подтверждение тому, что жизнь женщины в возрасте 55+ прекрасна..  и насчет песчаной бури  это уж точно не про возраст 55
Olga 19.05.2020 20:23
С Днем рождения!!Прекрасно выглядите. Хорошего настроения! И исполнения желаний!!
Elena chibambam 19.05.2020 20:26
Посмеялась, спасибо! С днем родженья!!!!
Как-то видела шутку...
В 20 лет переживаешь о том, что о тебе думают другие.
В 40 тебе пофик, что о тебе думают другие....
А в 60 понимаешь, что никто о тебе и не думал)))
Недавно думала....мои года мое богатство. Это не у каждого получится дожить до, например 60. Это ж сколько раз надо быть аккуратным, чтоб нигде не свалиться, не попасть под машину.....это тоже труд и не малый. Зря мы себя так мало ценим)))
Taita 19.05.2020 20:35
Ilana,
"Движенье – жизнь!" - пролепетала пешка,
И двинулась решительно в ферзи!!!. Это про следующие 55. Мне ещё минимум 30 лет работать...
Taita 19.05.2020 20:37
Elena (ПГ16/8, 1\13), Это точно! Посмотрю на свою реакцию в 60. Хотя сейчас все окружающие знают, что лучше сделать что я прошу с первого раза... Точно 40.
Taita 19.05.2020 20:37
Ольга Плеханова, Ольга, спасибо за поздравление. Я очень это ценю.
Taita 19.05.2020 20:38
Olga, Ольга. Благодарю вас. Краснею. От комплимента..
Ilana 19.05.2020 20:38
Taita,  Желаю работать только в удовольствие, тогда не важно еще 30 или 55 лет
Taita 19.05.2020 20:39
Helen, благодарю. Здоровье надо беречь. Это точно. Пока есть что беречь...
Taita 19.05.2020 20:39
Наталия Соловьёва, Благодарю за тёплые слова и поддержку.
Максим 20.05.2020 09:55
Мой букет для Вас
Ирина Рекс 20.05.2020 10:28
Я просто есть, и это классно!
Я просто есть, и я - прекрасна:
Прекрасна в утренней улыбке,
И в совершенной мной ошибке,
Прекрасна в злости и в печали,
В конце прекрасна и в начале.
Никто, как я, не рассмеется,
Моей походкой не пройдется,
Ход мыслей мой не повторит,
Стих за меня не сочинит.
А оттиск пальца моего?
Такого нет ни у кого.
И глаза радужки такой
Нет больше в мире ни одной!
Я - уникальна, несравненна,
Я есть, живу, и это ценно.
И мне доказывать не надо,
Что я ни в чем не виновата,
Что пользы много приношу.
Я просто есть, живу, дышу!
В картину целостную мира
Я свой, один мазок вношу.
Но без него, на полотно
Легло бы белое пятно.
В цветной мозаике Вселенной
Дыра была бы непременно.
Я -штрих,песчинка мирозданья,
Но все ж прелестное созданье.
И потому, меня любите
Такой как есть, и не судите
Мои поступки и слова.
Я - есть! Я - чудо! Я - жива!
Ведь кто-то ГЛАВНЫЙ, точно знает,
Зачем Он звезды зажигает.
Вы спросите: «А ты - звезда?»
Отвечу без сомненья: «Да!»
Я - даже целая планета,
Я есть, живу, прекрасно это!
Ведь каждый ценен тем, что он
Такой один на миллион.
И здесь успехи не важны,
Мы перед Богом все равны,
Он любит всех Своих детей
И без прикрас, и без затей.
Я сквозь толпу иду отважно,
Ее признанье мне не важно.
И пусть свирепствует молва,
Я - есть! Я - чудо! Я - жива!
С днем рождения!!!
Taita 20.05.2020 18:54
Ирина Рекс, всей души благодарю Вас за такие трогательные поздравления, безумно приятно получать такие вдохновляющие пожелания в свой адрес!
Taita 20.05.2020 18:54
Максим, Это заряжает энергией и придает сил. В такие моменты хочется быть лучше. Еще раз спасибо!
Vika Viktor 20.05.2020 19:28
С Днём рождения. Я всегда люблю желать здоровья. Всегда.
Поздравляю. Урааааааа
Марина 20.05.2020 19:39
Светлана 20.05.2020 19:40
С днём рождения!!! Море позитива, радости и счастья!!! И чтобы в душе всегда 25!!!
Ирина Рекс 20.05.2020 21:49
Taita, и мне приятно Вас порадовать) так красиво сочинять стихи я не умею, поэтому пожелаю Вам счастья такого, каким Вы себе его представляете, пусть сбудутся мечты, а Вы потом себе придумаете еще новых)))
Taita 21.05.2020 14:17
Светлана, благодарю вас. Я только на 39 рассчитывала. Но раз вы в меня верите. То я согласно на 25!
Taita 21.05.2020 14:18
Taita 21.05.2020 14:19
Яна Стройняшка 21.05.2020 14:34
спасибо за заметку, очень смешно! с праздником!
Taita 21.05.2020 14:38
Яна Стройняшка, ну да смешно... А, главное, правда. Поржать - это я завсегда готова... и утром.. и вечером. Спасибо за поздравляшку.
Lanana 21.05.2020 17:13
С юбилеем! Всех благ!
Taita 21.05.2020 20:16
Lanana, спасибо вам за внимание и поздравление
Лина 21.05.2020 20:58
С Днём рождения! Есть дни рождения у женщин, годов рождения у женщин нет! Желаю радоваться жизни, мечтать, любить, любимой быть и украшать этот мир своей красотой. Хоть с опозданием, но от души!
Хомячок 21.05.2020 21:00
Taita, А за окошком месяц май,
Где пахнет счастьем и сиренью,
Цвети, люби - не унывай,
Пусть будет майским настроение!!! С днем рождения !!!!
Taita 23.05.2020 14:27
Лина, благодарю за душевные слова и позитивное настроение. Я его чувствую.
Taita 23.05.2020 14:27
Хомячок, огромное спасибо. Пойду сирень понюхаю пока не отцвела....
Гуля Женина 23.05.2020 14:30
Все так, все так... И тем не менее - все еще впереди! С днем рожденья!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы