Сегодня неделя как я в Питере и на интуитивном пит...

Сегодня неделя как я в Питере и на интуитивном питании. Пока получается, не передать, хотя обед, это что-то:холодный борщ с мортаделой (колбаса с фисташками), бифштекс из судака и трески с пюре из сельдерея и мини - десерт в виде кексика с малиной - 18 грамм. Отрабатываю по полной ходьбой. Сегодня 27 тыс.шагов нагуляла, но это не самый максимальный вариант. Было и 35 тыс. Через неделю буду дома, посмотрю на результат.

Лина 22.03.2020 15:31

Ходьба - это хорошо! А вот сон такой короткий? Я была бы зомби. Да, по мне так, такой обед и особо отрабатывать не надо. Низкокалорийные продукты, кроме кексика, да и тот мини???

Taita 22.03.2020 15:54

Лина! Это 8 месяцев назад было. Разница во времени с моим место проживания 3 часа, поэтому и сон такой-адаптация

Яна Стройняшка 12.02.2021 20:00

Мортадела енто колбаса, этим изящным словом историк моды Александр Васильев называет фигуры рубенсовских женщин: "обтянутые хлипким трикотажем как мортаделы"

Taita 13.02.2021 07:46

Он для меня не авторитет. Сам как мортаделла