Taita
06.08.2019 22:42

Сегодня неделя как я в Питере и на интуитивном пит...

Сегодня неделя как я в Питере и на интуитивном питании. Пока получается, не передать, хотя обед, это что-то:холодный борщ с мортаделой (колбаса с фисташками), бифштекс из судака и трески с пюре из сельдерея и мини - десерт в виде кексика с малиной - 18 грамм. Отрабатываю по полной ходьбой. Сегодня 27 тыс.шагов нагуляла, но это не самый максимальный вариант. Было и 35 тыс. Через неделю буду дома, посмотрю на результат.

 3 
 2
Лина 22.03.2020 15:31
Ходьба - это хорошо! А вот сон такой короткий? Я была бы зомби. Да, по мне так, такой обед и особо отрабатывать не надо. Низкокалорийные продукты, кроме кексика, да и тот мини???
Taita 22.03.2020 15:54
Лина! Это 8 месяцев назад было. Разница во времени с моим место проживания 3 часа, поэтому и сон такой-адаптация
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги