Евгения Карнивор+Биохакинг

Блог Кулинарная книга База продуктов

Евгения Карнивор+Биохакинг

30.06.2022 23:57

Дневник питания за 30.06.2022

Сегодня день отдыха от еды. Голодание тратит ли депо железа? Железо же рециркулирует из эритроцитов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	17	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Кофе со стевией	450	34.2	2.3	2.3	1.8
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1497	258	2	27	2
Итого за день	1497	258	2	27	2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лучшие рационы

Галина Ast

Калорийность: 1238 кКал

Витамины и минералы: 96%

Татьяна Власова

Калорийность: 1375 кКал

Витамины и минералы: 97%

Татьяна Власова

Калорийность: 1389 кКал

Витамины и минералы: 98%

Интересные блоги

Новые рецепты

Яичница со шпинатом ЮО

Автор Оксана

САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина

Автор Марина ИМТ=25,6

Индюшачьи зразы со шпинатом и сыром

Автор Евгения Штрейзе